#350: Aus Comfort Zone zum veganen Hochleistungssportler
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Show Notes
Lerne mehr vegane Spitzensportler und ihre Story kennen!
In dieser Episode erfährst:
- Leckeres Essen geht auch mit wenigen Zutaten
- Welche Veganen Gerichte auch nicht Veganern schmecken
- Wie die Gesellschaft über Veganes Catering denkt
- Welche etischen Werte Basti bei seinem Unternehmen wertschätzt
Inhaltsverzeichnis:
- 1:00: Basti & Lorenz – Das Vegan Catering in München
- 1:50: Boxen und vegane Ernährung – Wie kam es dazu
- 2:35: Basti wollte Profisportler werden – Warum es nicht dazu kam
- 3:30: Sport half ihm sich besser zu fühlen
- 4:30: Achte auf dein Umfeld
- 6:00: Wie es mit dem Boxen losging
- 7:00: Top 3 Boxer im deutschen Jugendbereich
- 8:00: Die Umstellung auf Vegan
- 9:00: Auseinandersetzung mit seinem Körper
- 10:00: Literaturempfehlungen
- 12:00: Basti’s Routinen
- 16:00: Ziele setzen und danach Handeln
- 17:30: Bewegung und Routinen – Elementare Tipp
Buchtipps:
- Denke nach und werde reich
- Rich dad poor dad
- The power of full engagement
- 10 X Rule
- Das Hörbuch auch im Probeabo geschenkt!
Bastis Smoothie Rezept: Blattspinat, Zitrone, Wassermelone, (Ingwer im Winter), Leinsamen, Kokosöl, Staudensellerie, Spirulina, Avocado und eine Brokkoli zum dippen.
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Höre auch: #351 Vegane Ernährung im Hochleistungssport
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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)