Episode 336
#337: Die 5 grossen Erfolgstipps der veganen Fitness Stars
August 27, 201811m 54s
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Show Notes
In dieser Episode erfährst:
- Was Top Athleten wie Nimai Delgado, Derek Simnet, Kayla Itsines und Sophia Thiel gemeinsam haben
- Wie Du Trainingseinheiten am besten kombinieren kannst
- Tipps für deine Top Figur
Empfehlungen:
- Kombination Freeletics Gym & Bodyweight
- Link zu meiner Figur
- Erhalte 20% Rabatt auf deinen Freeletics Coach
- Lerne online in der BOWL MASTERCLASS, wie du mit Profi-Techniken und natürlichen Zutaten gesunde Bowls zauberst, die Freunde und Familie begeistern, und das ohne große Vorkenntnisse zu besitzen.
Bonus Tipps der Profis:
- Sie gehen für High Volume Training
- Sie varieren ihr Training stark
- Sie Trainieren meist jeden Tag
- Sie kombinieren Gewichtstraining mit Bodyweight: z.B. CrossFit, Calisthenics, Bodybuilding, Freeletics.
- Sie schauen sich Filme wie China Study & Co. an Sie haben Idole, Vorbilder
- Bonus Tipp: Sie essen vegane Buddha Bowls
Höre auch: Braineffekt Episoden mit CEO Fabian Fölsch
Inhaltsverzeichnis:
- 1:55: Das Nº1 Erfolgsgeheimniss der Top Athleten
- 2:50: Variationen sind der Weg zum Erfolg
- 3:30: Wie ich mein Training kombiniere
- 4:45: Trainieren an der freien Luft
- 5:10: Crossfit
- 5:50: Jeden Tag trainieren
- 6:00: Schlaf ist extrem wichtig
- 7:00: Schaffe dir ein Idol an
- 7:20: Freeletics Gym und Freeletics Bodyweight
- 8:20: Vegan Bowls
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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)