#335: Abnehmen mit Biertrinken, der Traum wird wahr - Teil 1
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Show Notes
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WennDu den Code anwendest und ein 18er-Paket im Warenkorb liegen hast, bekommst du 6 Flaschen geschenkt.
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In dieser Episode erfährst du:
- Die Wichtigkeit von Eiweiß generell
- Was es mit Aminosäuren auf sich hat und wie diese bei deinem guten Aussehen helfen
- Alternativen zum langweiligen Eiweißshake und alkoholfreien Bier
Empfehlungen:
Höre auch: #336:Tristian Brümmer - Joybräu Teil 2
Inhaltsverzeichnis:
- 3:36: Fitness ist ein Ausgleich
- 4:00: Proteine sind ein großes Thema
- 5:10: Braucht jeder Protein?
- 6:60: 2g Protein für Sportler sind wichtig
- 6:50: Das optimale Timing für die Proteinaufnahme
- 8:17: Eiweiß oder Aminosäuren?
- 9:22: BCAA
- 9:54: Vegane BCAA´s sind wichtig
- 10:37: Wie entstehen Aminosäuren
- 10:55: Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins
Mehr für Dich:
*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)