Episode 324
#324: Faszinierend: Superfitness mit Schleimfreier Heilkost - Teil 1
August 2, 201815m 39s
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Show Notes
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In dieser Episode erfährst du:
- Was schleimfreie Heilkost ist
- Stephanies Einstieg in die basische Ernährung
- Warum für Stephanie vieles besser wurde
- Worauf du beim Umstieg in die schleimfreie Heilkost achten solltest
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Inhaltsverzeichnis:
- 1:20: Was ist schleimfreie Ernährung
- 3:30: Der Einstieg in die basische Ernährung
- 4:40: Es war nicht so geplant
- 5:00: Vieles wurde besser
- 6:20: Viel Sport - Voller Power - Wie geht's?
- 7:00: Schleimfreie Heilkost
- 9:00: Flüssigkeitsaufnahme über Obst
- 9:40: Zucker aus der Frucht ist OK
- 10:30: Die Gesundheit sitzt im Darm
- 11:20: Schleimbildende und Schleimfreie Lebensmittel
- 12:40: Vorsicht beim Umstieg auf schleimfreie Lebensmittel
- 13:40: Wie lange dauert es um einen sinnvollen Umstieg zu machen
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