đ„#210: Lange Trainingseinheiten sind nicht notwendig
Higher Health Podcast · mr.broccoli
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Show Notes
Deine heutige Aufgabe: Poste ein Foto von der runter geladenen App auf deinem Smartphone in die Gruppe
ErfĂŒlle die heutige Aufgabe und bekomme den âVegan Kickstarterâ oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafĂŒr deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel!
Empfehlung:
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In diesem Podcast lernst Du:- Warum lange Trainingseinheiten (1 - 2 Stunden oder lÀnger) nicht notwendig sind um Fett zu verbrennen
- Was es mit:
Intervalltraining
High Intensity Intervall Training
Tabata
auf sich hat und was die Unterschiede sind
- Wie du das ganze Jahr ĂŒber definiert aussiehst