Show overview
Hetebølgen launched in 2022 and has put out 18 episodes, alongside 1 trailer or bonus episode in the time since. That works out to roughly 10 hours of audio in total. Releases follow a monthly cadence, with the show now in its 2nd season.
Episodes typically run thirty-five to sixty minutes — most land between 37 min and 47 min — and the run-time is fairly consistent across the catalogue. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a NO-language Health & Fitness show.
The catalogue appears to be on hiatus or wound down — the most recent episode landed 3 years ago, with no new episodes in over a year. Published by Aksel Benjamin Hassel.
From the publisher
Mange kvinner sliter med overgangssymptomer i årevis uten å vite at det er overgangsalderen som har inntruffet. Hvorfor vet vi så lite om overgangsalderen på tross av at det angår halvparten av befolkningen? Det er noe som har fascinert relasjonsterapeut og komiker Dora Thorhallsdottir, som leder denne podkasten. Gjennom Hetebølgen vil vi belyse flere sider ved overgangsalderen. Vi snakker med kvinner som opplever blant annet hetetokter, humørsvingninger og tørre slimhinner – og hører fra eksperter som til daglig veileder kvinner gjennom denne til tider litt slitsomme fasen i livet. Her får du mye latter, relaterbare historier og ikke minst kunnskap om hvilke behandlinger som er tilgjengelig. Podcasten er produsert av Core Content. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Latest Episodes
#18 - Sand og Sahara allerede i en alder av 39
Denne uka har Dora to gjester i studio, nemlig programleder Trine Grung som opplevde å komme i overgangsalderen i en alder av 39 – og journalist og forfatter bak boka Heit-en guide til overgangsalder, Birgitte Hoff Lysholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#16 – Naturlige hormonhacks
Rebekka Nøkling er medisinsk genforsker og har en rekke tips til hvordan du kan hacke hormonene helt naturlig. "Du må skru av stresshormonene for å gi kroppen mulighet til å lage solskinnshormoner - som kjønnshormonene er". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#15 – Hadde menn hatt disse utfordringene..
Samfunnsdebattant og journalist Monica Csango mener at overgangsalder er et tema som bør være en del av den offentlige samtalen og savner mer kompetanse hos fastleger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#14 - Mer fokus på muskler – mindre fokus på høy puls
Siv Gunnarsen er personlig trener og deler en rekke praktiske do's and don'ts du bør ta hensyn til i overgangsalderen - både for de av oss som trener mye, og for de av oss som er helt i startgropa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#13 – Overgangsalderen fra A-Å med Solveig Kloppen og Helén Vikstvedt
Vi har fått celebert selskap i studio. Solveig Kloppen er i startgropa av overgangsalderen og har mange spørsmål til Helén Vikstvedt som er godt erfaren alt - hun forteller om både dårlig humør og heftige hetetokter og avslører hva som ble redningen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#12 – Når du ikke mestrer jobben lenger
Jordmor og kvinnen bak Menopause by Anita, Anita Prante, har etablert seg som en guru innen overgangsalder. Nå ønsker hun å sette fokus på tilrettelegging på arbeidsplassen for kvinner, og vi skal bare kikke over dammen til England for å se en rekke inspirerende tiltak. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#11 - Sex, lyst, og tørre slimhinner
Mindre sexlyst – et symptom eller et resultat? Nedsatt lyst og smerte ved samleie er blant de største utfordringene kvinner møter på i overgangsalderen, forteller Anita Paulsen. Anita er sexolog og deler spesifikke tips til hvordan du kan få fart på sexlivet igjen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#10 - Hormonbehandling? Vi spør legen!
I denne episoden har vi lege og overgangsalderspesialist Marianne Natvik, i studio. Marianne svarer på spørmål dere lytterne har sendt oss – og vi kan avsløre at de fleste spørsmål vi har fått inn handler om hormonbehandling. Hva det er, hva det gjør og er det farlig? Lytt til episoden og få svarene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 9#9 – Flis i trusa
Erfaring: Rikke har heldigvis en venninnegjeng der de kan snakke om alt. Åpenheten rundt overgangsplagene gjør det lettere å takle både søvnløshet, følelser, stress og tørre slimhinner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 8#8 – Marianne Natvik: Use it or loose it
Marianne Natvik er allmennlege og driver @drmariannenatvik på Instagram. Hun ønsker at kvinner i overgangsalderen skal møtes med kunnskap på legekontoret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 7#7 – Aksept, svette, tårer og knusktørre slimhinner
Erfaring: I denne episoden møter vi komiker Rigmor Galtung som opplevde en stor sorg når menstrasjonen uteble. Det tar tid å omfavne og akseptere livet etter overgangen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 6#6 – Bianca Schmidt: «Tapet» av deg selv gir ny frihet
Bianca Schmidt er terapeut og sexolog og har et forfriskende syn på overgangsalder. Du kan oppleve å miste deg selv - men det gir et unikt potensial for vekst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 5#5 – Overgangsalder - Et ensomhetsprosjekt
Erfaring: Cecilie opplevde merkverdig vektøkning og sårbarhet – og gikk med symptomer i tre år før hun til slutt fikk bekreftet at hun var i overgangsalderen – lenge etter det første besøket hos fastlegen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 4#4 – Anita Prante punkterer mytene om overgangsalder
Anita Prante er jordmor, og driver MenopausebyAnita. 3 faktorer er avgjørende: Kunnskap - tilpasset trening og riktig næring - stressmestring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 3#3 – Stress trigger symptomene
Erfaring: Berit beskriver sin emosjonelle tilstand som en "premenstruell bombe". Selv med hjernetåke, hetetokter og nattesvette gikk det flere år før hun ble introdusert for behandling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2#2 – Helena Enger: – Er du plaget så bør du behandles
Helena Enger er gynekolog og forfatter av Hetetokter og kalde fakta. Helena forteller hvordan effekten av moderne hormonterapi skiller seg fra tidligere studier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 1#1 - Piggtråd og hetetokter
Erfaring: I denne episoden møter vi Monica, som opplever at hetetokter og tørre slimhinner preger både hverdagen og sexlivet. Heldigvis opplever Monica åpenhet i venninnegjengen rundt tematikken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hetebølgen – premiere 28. juli
trailerOvergangsalderen byr på så mye mer enn hetetokter! Programleder Dora Thorhallsdottir syns vi snakker ALTFOR lite om tematikken. I podden snakker hun med flere kvinner om deres opplevelse av overgangsalderen – og hører fra gynekolog, sexolog, lege, jordmor og terapeut for å undersøke behandlingsalternativer. Lytt til podden hver torsdag fremover – premiere 28. juli! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.