#129 Leichtigkeit und die Kraft des Beobachtens!
Wir können erst etwas verändern, wenn wir es wahrnehmen!
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Show Notes
Hier erfährst du eine tolle Übung, um dich nicht mit den alltäglichen Themen zu identifizieren. Die Kraft des Beobachtens, um in die Leichtigkeit zu kommen. Wir alle erleben dieser Moment von Stress, völliger Erschöpfung oder Emotionen wie Angst und Sorgen. Wichtig ist jedoch, dass du erkennst, dass sich dieses ständig ändert und du diese Gefühle und Gedanken nicht bist. Dazu hilft mir diese Übung, um immer wieder in die Leichtigkeit zu kommen.
Ich führe dich in den ersten 2 Minuten durch einen Moment ankommen und atmen. Genieße es!
Ich freue mich so wenn du mir eine Rezension hinterlässt oder eine Frage oder deine Meinung an janet@yogaluna.ch hinterlässt.
Stay tuned!
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