#1 Nils Paul Skåra: Disiplin, Gode Vaner, og Komme i Form
Nils Paul Skåra er en personlig trener og tildligere baskeballspiller som for tiden holder på med med friidrett og powerlifting.
Hennings Verden · Henning Karwowski
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Nils Paul er trener, ernæringsrådgiver, foredragsholder og tidligere basketballspiller. Han har over 20 års erfaring fra konkurrerende idretter, og satset for fult med basketball opp til landslagsnivå og divisjon-I collage (når han studerte i USA). Som 30-åring byttet han idrett og startet med friidrett (60- og 100-meter) og styrkeløft. For tiden konkurrerer han i begge idretter på NM-nivå. I denne episoden snakker vi om gode vaner og hvordan man kan opprettholde treningen, i tillegg til kosthold, treningsmetoder, og mye mer.
Nils Paul Instagram: https://www.instagram.com/nilspaul15/?hl=nb
01:25 - Nils Paul - bakgrunn
18:20 - Disiplin
42:00 - Hvordan opprettholde trening/gode vaner
1:22:45 - Hvordan trene smart
1:43:54 - Kosthold
Hennings verden instagram: https://www.instagram.com/henningsverden/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.