Help, ik heb een puber!

Pitou ontwijkt mensen hem vragen wat hij later wil doen. Daar wil je toch niet mee geconfronteerd worden?! Bram (20) volgt de Rockacademie en weet wel wat hij wil: succes boeken met zijn band. Maar hoe definitief zijn de keuzes die je maakt rond je twintigste? Niet! Weten ‘ervaringsdeskundigen in de volwassenheid’ Kluun en Yvanka. Met z’n vieren bespreken ze de struggles van het maken van keuzes voor je toekomst. ‘F*ck dat papiertje, als je het écht niet wil’, meent Kluun. Maar ook als je wél weet waar je naartoe wil, is de route niet altijd makkelijk. Zo worstelt Bram met blowen en bleef hij daardoor zitten op school. Hoeveel invloed hebben zijn ouders nog? Of betekent volwassen zijn, alles zelf uitzoeken?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ingmar (21) werd als kersverse volwassene door zijn vader in zijn studentenkamer gedropt. Maar op jezelf wonen, studeren en een weg vinden tussen vrijheid en verantwoordelijkheid blijkt zo makkelijk nog niet.  Hij neemt Kluun, Yvanka en Pitou mee in zijn worsteling met prestatiedruk. Niet alleen vanuit zijn ouders, maar ook de druk die hij zichzelf oplegt. Wat doet hij voor zichzelf en wat doet hij toch een beetje voor zijn ouders? Van hospiteren (vleeskeuring?!) met twintig huisgenoten tot existentiële studietwijfels op een matrasje op de grond. Een eerlijk gesprek over loslaten en de balans zoeken tussen wie je was en wie je wil worden. * Ga naar www.koro.com en krijg 5% korting op elke bestelling met de kortingscode HELPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In de eerste aflevering schuift Ruun (19) aan bij Kluun, Yvanka en Pitou.  Hij zit in een tussenjaar en probeert uit te vinden waar hij nu écht enthousiast van wordt.  Ruun vertelt over de vrijheid (en lichte chaos) van een tussenjaar, zijn behoefte aan prikkels en waarom zijn hoofd soms nét iets te veel meedraait. Ook in de slaapkamer! Hij heeft behoefte aan nieuwe ervaringen maar ondertussen knaagt daar ook de vraag: wat wil ik eigenlijk écht? Een open gesprek over twijfel, nieuwsgierigheid en het besef dat niemand het volwassen leven meteen onder controle heeft.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de laatste twee afleveringen van ‘Help, Ik Heb Een Puber’ maken Kluun en Yvanka met een deel van hun (inmiddels post-)pubers de cirkel rond: hebben ze de lessen uit de podcast zelf weten toegepast? En hoe was dat voor hun pubers? In dit tweede deel lopen Yvanka’s dochters Mare (22) en Kiki (17) leeg over de ongevraagde adviezen van hun moeder, hoe het huishouden soms vooral door hen werd gestructureerd en het beruchte ‘batsschema’ dat in werking werd gesteld.See omnystudio.com/listener for privacy information.

99 afleveringen lang ging het over hen: frustraties over niet-uitgeruimde vaatwassers, de trots bij grote levensstappen en die eindeloze momenten waarop eigenlijk niemand begreep wat er nou precies aan de hand was. Wie kan je dan beter uitnodigen voor het slot van de serie dan Roos (22), Mare (19), Lola (17), Mare (22) en Kiki (17) – oftewel: ‘de pubers van’? In de laatste twee afleveringen van ‘Help, Ik Heb Een Puber’ maken Kluun en Yvanka met een deel van hun (inmiddels post-)pubers de cirkel rond: hebben ze de lessen uit de podcast zelf weten toegepast? En hoe was dat voor hun pubers? In dit eerste deel hoor je de dochters van Kluun over stiekeme feestjes met een zogenaamd streepjessysteem op de drankflessen, discutabele vrienden en de eeuwige strijd rond het juiste ochtendritueel voor pubers. ** Probeer StudyGo 7 dagen gratis via deze link én krijg 20% korting op een StudyGo-pakket naar keuze. Geldig tot 28 februari 2026See omnystudio.com/listener for privacy information.

Opvliegers, hormonale dips, pubers die grenzen opzoeken. Welkom in het huis waar twee generaties tegelijk door een hormonale achtbaan denderen. Want ja: precies op het moment dat pubers los gaan, belanden veel moeders in de overgang. Hoe dóé je dat?  In deze aflevering schuift Evi Hanssen aan: schrijfster, presentatrice, acteur en theatermaker van Bloed, heet en tranen; over de overgang, maar dan zonder zweverigheid of taboes. Met Kluun en Yvanka praat ze openhartig over moeder zijn van pubers terwijl je zelf midden in de overgang zit, over kwetsbaarheid tonen, jezelf serieus nemen en waarom humor soms het enige is wat werkt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Buikpijn. Obstipatie. Eindeloos lang op de wc zitten met een telefoon in de hand. En vooral: nergens over willen praten. Darmklachten komen bij pubers vaker voor dan je denkt, maar worden zelden besproken. Schaamte wint het bijna altijd van gezond verstand. In deze aflevering schuift proctoloog Heleen Snijders aan en praten Kluun en Yvanka over alles wat zich onder de gordel afspeelt. Waarom pubers hun klachten liever verzwijgen, hoe stress, spanning en prestatiedruk zich letterlijk kunnen vastzetten in het lichaam en waarom “het zal wel puberteit zijn” soms te makkelijk wordt gezegd.See omnystudio.com/listener for privacy information.

We moeten het hebben over het MBO. Het is de grootste kloof binnen onze samenleving, ziet programmamaker, schrijver en docent Karim Amghar. Salarissen die ruim onder modaal liggen, datingplatforms en verzekeringen alleen voor ‘hogeropgeleiden’ en introductieweken waar alles draait om zuipen. Dat moet anders. Met Kluun en Yvanka praat Karim over het belang van het MBO. Yvanka ziet de kappersopleiding wel zitten. Of autotechniek. En samen concluderen ze dat meer waardering begint aan de eettafel. Krijg een exclusieve korting van 15% op alle Saily databundels! Gebruik de code [puber] bij het afrekenen. Download de Saily-app of ga naar https://saily.com/puber ⛵See omnystudio.com/listener for privacy information.

Snijden, krassen, zichzelf slaan. Het is als ouder een nachtmerrie om te ontdekken dat je kind zichzelf pijn doet. De schrik is groot, de paniek begrijpelijk, maar wat doe je dan? En misschien nog belangrijker: wat kun je beter níet doen? In deze aflevering schuift klinisch psycholoog en onderzoeker Glenn Kiekens aan. Hij doet al jaren onderzoek naar zelfbeschadiging bij jongeren en legt helder uit wat er onder dit gedrag schuilgaat. Waarom doen jongeren dit? Wat gebeurt er in hun hoofd en lichaam? En waarom is “stop ermee” vaak niet het juiste begin van het gesprek? ** Probeer StudyGo 7 dagen gratis via deze link én krijg 20% korting op een StudyGo-pakket naar keuze. Geldig tot 28 februari 2026See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze leren hoe ze zinnen moeten ontleden bij Frans, formules moeten stampen bij wiskunde en voor Aardrijkskunde leren ze de topografie van het Midden-Oosten uit hun hoofd. Maar wat als er ineens een blauwe brief van de Belastingdienst op de mat valt? Wat als je ouders scheiden? Als je rouwt, geldzorgen hebt of niemand je ooit heeft geleerd om van jezelf te houden? En wel eens gehoord van een aansprakelijkheidsverzekering? De beste leraar van het jaar in Amsterdam Nouhaila El Guebli schuift aan en neemt Kluun en Yvanka mee de klas in. Ze hebben het over alles wat buiten de schoolboeken valt: persoonlijke ontwikkeling, zelfliefde, omgaan met geld, privilege, kansenongelijkheid en de rol van docenten als vertrouwenspersoon. ** Probeer StudyGo 7 dagen gratis via deze link én krijg 20% korting op een StudyGo-pakket naar keuze. Geldig tot 28 februari 2026See omnystudio.com/listener for privacy information.

Niet worden uitgenodigd voor verjaardagsfeestjes. Nooit iemand om mee te chillen in het weekend. En als ouder ziet je dat je puber langzaam buiten de boot valt, maar je weet niet zo goed wat je kunt doen. Voor veel tieners is de middelbare school een ware ‘sociale jungle’ en voor ouders minstens zo lastig om van de zijlijn naar te kijken.Jeugdpsycholoog Rosanne van Kaathoven schuift aan en legt haarfijn uit hoe die groepsdynamiek werkt: van populaire eilandjes en de veilige middenmoot tot eenlingen en alles daartussenin. Wanneer is buitensluiting ‘gewoon pech’, wanneer moet je ingrijpen en  misschien wel de lastigste vraag: hoe help je je puber zonder het probleem groter te maken?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sociale media, groepsdruk, desinformatie: de wereld waarin onze kinderen opgroeien is complexer dan ooit. Maar hoe leer je je puber kritisch nadenken, een eigen mening vormen én daar zelfverzekerd achter staan!In deze aflevering duiken Kluun, Yvanka en Fidan Ekiz in de balans tussen beschermen en loslaten, van gevaarlijke keuzes zoals vapen en alcohol tot politieke en religieuze overtuigingen. Ze bespreken hoe je kinderen kunt leren onderzoeken, argumenteren en luisteren, en hoe je voorkomt dat je je eigen overtuigingen aan hen oplegt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij is terug! Emeritus hoogleraar neuropsychologie Jelle Jolles schuift opnieuw bij ons aan, dit keer met zijn nieuwste boek. We duiken in de wereld van het tienerbrein die nog volop in ontwikkeling is: werk in uitvoering tot zo’n 25 jaar.Hoe leer je pubers plannen, keuzes maken en omgaan met hun emoties? Hoe geef je ze vrijheid én steun zonder de controle kwijt te raken? Jelle legt uit hoe je als ouder de zes rollen kunt inzetten die hij in zijn boek beschrijft: manager, supporter, mentor, coach, inspirator en adviseur. Met praktische voorbeelden en inzichten die je helpen verwachtingen bij te stellen en je kind echt te laten groeienLuistertip van Yvanka: https://www.lilianefonds.nl/podcast/En vind hier zijn boek: https://www.jellejolles.nl/boeken/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Huisarrest. Telefoon afpakken. Een week geen zakgeld. Als puberouder doe je het soms uit frustratie, soms uit pure wanhoop. Maar werkt het eigenlijk wel? Of krijg je er vooral een boze, stiekeme puber voor terug?In deze aflevering ontrafelen Kluun en Yvanka het grote misverstand rondom straffen. Orthopedagoog én moeder van zeven pubers Marielle Beckers schuift aan en laat zien hoe je je gezag terugpakt zonder te schreeuwen, wat je wél doet bij grensoverschrijdend gedrag… en waarom één stille sit-in soms meer effect heeft dan welke straf dan ook.Een must-listen voor elke ouder die het zat is om politieagent te spelen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van Justin Bieber en TikTok-influencers tot Gandhi: wie zijn eigenlijk de rolmodellen van jouw kinderen? In deze aflevering praten Kluun en Yvanka openhartig met cabaretier en girldad Jörgen Raymann over de kracht van rolmodellen. Ze bespreken hoe pubers gedrag overnemen, bewust én onbewust. Hoe je pubers kan helpen hun eigen helden te ontdekken én wat het betekent om zelf een rolmodel te zijn in een wereld vol social media-perfectie en influencer-glamour.Hier vind je de kijktip: TV 2 | All That We ShareSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Actrice, schrijfster en bovenal jongensmoeder Nadja Hüpscher schuift aan en vertelt openhartig over het leven met twee puberzoons: van filosofieboeken en stenen als verjaardagscadeau tot haren föhnen, Tiktok-one-liners en testosteron dat door het huis stuitert.Kluun en Yvanka duiken met haar in de wereld van onze jongens in een tijd vol sociale media en ‘de manosphere’: stoer doen, er goed uitzien, presteren én cool blijven. Ondertussen lijkt de buitenwereld te roepen dat jongens lastig, ongeïnteresseerd of stuurloos zijn. Een aflevering vol chaos, herkenning en scherpe inzichten over het moderne jongensleven en het grote vraagstuk: hoe opvoeden we ze tot respectvolle, empathische mannen?See omnystudio.com/listener for privacy information.