EP179「別再自欺欺人了，理解認知失調的腦霧!!!」by 姜尚文心理師

人的思想和行為常常是非常矛盾及不一致的，
人們總是相信一套、但做出來的是另一套。
認知失調的意思就是當你的兩種認知產生互相矛盾的情況，
這個時候大腦還能理性的思考和判斷嗎?
我們的大腦喜歡一致性，矛盾的認知思想讓大腦「不太舒適」，
在這種情況下，
我們會傾向做一些東西出來降低這種思想上的衝突，
讓思想變得和諧。這種讓自己大腦變回一致的方法，
不外乎就是改變我們原來的認知，
將我們矛盾的思想合理化。
往往在這種情況之下，人們會用逃避，不願接受現實，
可能會產出遺憾的結果。