Fünf Missverständnisse rund um Energie – und warum wir sie komplett ganz denken müssen
Healthy High Performance Podcast
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Show Notes
Podcast #389 - Wir reden ständig über Zeitmanagement, Disziplin und Produktivität – aber kaum über das, was wirklich entscheidet, wie wir uns fühlen, leben und wirken: unsere Energie. In dieser Episode räume ich mit fünf weit verbreiteten Missverständnissen rund um Energie auf und lade dich ein, Energie nicht länger als etwas zu sehen, das du „haben“ oder „machen“ musst, sondern als etwas, das entsteht, wenn du im Einklang mit dir selbst lebst.
In dieser Folge erfährst du:
- warum Zeitmanagement ohne Energiemanagement ins Leere läuft
- weshalb konstante Hochenergie kein Zeichen von Gesundheit, sondern von Stress sein kann
- warum Energie kein Talent ist, sondern ein Zustand
- weshalb „mehr Optimierung“ oft weniger Energie bedeutet
- und warum Müdigkeit häufig weniger mit dem Körper als mit innerer Wahrheit zu tun hat
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