Hardlooppodcast De Pacer

Het is tijd voor De Pacer met De Pacer. Roy Hoornweg loodste als tempomaker Afrikaanse toppers naar wereldrecords. Afgelopen vrijdag wilde hij met een marathon op de loopband zelf de recordboeken in. Dat doel slaagde niet, maar zijn poging leverde genoeg verhalen op. Maar Pim, terug van een bruiloft en de trouwtoga inmiddels niet meer om zijn lijf, en Eric, vanuit Duitsland toewerkend naar de Marathon van Berlijn, willen veel meer van de duidelijke liefhebber weten. En dus praat Hoornweg, een heerlijk open boek, over de bedragen die je als haas verdient. Wijst hij de top drie mooiste atletiekbanen aan en de lelijkste (,,die in Zierikzee, het einde van de wereld"). Vertelt hij over zijn trainingsstages in Zuid-Afrika, Uganda, Australië en Roemenië. Gaat het over het sjouwen van kisten vol bananen. Laaghangend fruit. De oneindige liefde voor duizendjes. Wanneer je windje mee traint, en wanneer windje tegen. Het belang van een rustdag. Zijn ultieme sportieve doel (de Spelen van 2024). Het geplande einde als topsporter en het leven daarna. Kortom: we raakten niet uitgepraat.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Op de WK 100 kilometer, ja, je leest het goed, 100 kilometer, werd de 24-jarige Piet Wiersma uit Groningen derde achter twee Japanners. We bellen met deze ultraloper, die vanuit het Italiaanse Turijn uitlegt waarom hij zich ooit besloot op de extreem lange afstanden te richten, hoe hij traint en hoe zijn race verliep. Ook komen we erachter dat je op winegums en Italiaanse waterkraantjes een heel eind kan komen. Maar voor we met hem spreken, in deel twee van de aflevering, spreken we over het nieuwe persoonlijk record van Pim op de 5000 meter, het feest dat daarop volgde in de Skihut, envelopjes met inhoud, broodjes frikandel, en verdwalen op de Veluwe - want ook zo kom je aan extra kilometers.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het einddoel: een mooi resultaat en persoonlijk record op de uitgekozen wedstrijd ligt vaak al maanden vast. Maar welke tussendoelen kunnen worden gesteld? Wat is er nodig om te verbeteren als loper? Denk aan het verhogen van de weekomvang, een verandering in levensstijl. Hoe bepaal je die procesdoelen? Hoe maak je ze concreet, waar leg je de lat, waar liggen de gevaren? Daar hebben we het vandaag over met de mannen van TwoZeroNine: Michel Butter en Guido Hartensveld. Kortom: een zeer volwassen podcast met een zeer volwassen presentator.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als eerste Nederlandse marathonloopster ooit eindigde Nienke Brinkman op het EK-podium. Dus moeten we het wel over ons verboden onderwerp hebben: de marathon. Brinkman kwam met wijze lessen uit haar race, zoals elke marathon eindigt met een sterk gevoel wat er in de toekomst beter kan en moet.Over die harde lessen hebben we het in deze aflevering, waarin naast Nienke Brinkman ook Jill Holterman te horen is. En we hebben het over de verkenning van het marathonparkoers in München, lopen in Englisher Garten, het opkrikken van weekvolumes, het opzoeken van een geschikte verjaardags-Biergarten en aangekondigde overmoedigheid op de Ronde van West.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.