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Show Notes
Lasciare andare... che fatica!
Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? Secondo la filosofia Zen, l'attaccamento è la principale fonte di sofferenza. Imparare a lasciare è invece la via della pace interiore e della felicità.
Leggi anche il mio blog "Come superare l'attaccamento".
La meditazione è uno strumento meraviglioso per imparare ad accettare ciò che è, ad osservare i nostri pensieri senza opporvi resistenza.
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E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.
Giusi