NYÅRSBOOST DEL 2/ KOM IGÅNG MED TRÄNINGEN MED RÖRELSE-SNACKS
Hälsorevolutionen · Acast
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Inled 2026 med Hälsorevoutionen! Vår nyårsboost-serie fortsätter:
Dagens avsnitt: SATSA PÅ MINIMOTION med RÖRELSESNACKS. Har du svårt att komma igång eller hitta tid för träning? Gör plats för rörelse i din vardag, med små insatser som kan ha stor effekt.
Tidigare avsnitt i nyårsserien:
1. Lär dig härma Ozempic-effekten
BONUS: MARIA OCH CARINAS NYÅRS-CHECK IN: strategier för nya året
Kommande avsnitt i nyårsserien:
3. Balansera KORTISOLVIKTEN (stressvikten)
4. TESTA EN DIGITAL DETOX
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.