AVSNITT 157: HÄLSOÅNGEST OCH HYPOKONDRI – Läkarens bästa råd
När bör man vara orolig och inte?
Hälsorevolutionen · Acast
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Möt Jesper Salén, läkare, aktuell med podden "Är jag sjuk?" (tillsammans med Nisse Hallberg och Emelie Uggla), som guidar oss igenom det ångestfyllda hälsolandskapet. Maria och Carina resonerar kring hur de hanterar egna krämpor. Vad ska man göra när oron slår till? Hur kan vi bäst lyssna på kroppen utan att börja noja i onödan?
Veckans ört: Ashwagandha (som kan bidra till mer lugn och ro).
Lär dig göra Ashwagandha-bollar med mörkchoklad och sesamfrön.
Du behöver:
15 dadlar utan kärnor
3 tsk ashwagandha pulver
1,5 dl kakaonibs
2 msk kokosolja
Havssalt
Sesamfrön
Gör så här: Mixa dadlar och ashwagandha i en blender. Forma till små bollar och ställ i kylen. Smält kakaonibs och kokosolja.
Ta en gaffel och dippa bollarna i chokladsmeten. Lägg på smörpapper och strö på havssalt och sesamfrön.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.