AVSNITT 15: MEDITERA MERA! Vägen till ett lugnare sinne?
För både Maria och Carina har meditation blivit ett måste i vardagen. Gäster: Emilia Löf Karlsson, "Årets yogalärare", Magnus Fridh, yoga- och meditationslärare och författare + Martin Ingvar, neurolog och professor på KI, berättar om forskni...
Hälsorevolutionen · Acast
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Är jaget en illusion? Maria och Carina har mediterat olika länge och för båda har det blivit ett måste i vardagen. ”Meditationen tar hand om allt, och utan den blir jag grå i huvudet”, säger Maria. Gäster: Magnus Fridh, yoga- och meditationslärare och författare, aktuell med boken Att vara stilla när allt skyndar. Emilia Löf Karlsson, "Årets yogalärare" som släppt egna meditationer och en yogakollektion och brinner för att alla ska ta ett djupt andetag och lyssna till sig själva. Martin Ingvar, neurolog och professor på KI, berättar om forskningen kring meditation.
Dessutom! Veckans krydda: Lavendel inklusive härligt recept. Och veckans testare: Catharina Illes, pensionatägaren som försöker få in mer mindfulness i vardagen.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och journalist, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.