#286 - 8 Hábitos que alteran la microbiota intestinal
Hábitos Inteligentes · Grace Ibarra
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Las decisiones que tomamos en cuanto a alimentación, actividad física, sueño, manejo del estrés y uso de medicamentos pueden fortalecer o deteriorar la diversidad bacteriana en nuestro intestino, influyendo en nuestra salud digestiva, inmunológica, metabólica e incluso mental.
¿Cómo podemos identificar si tenemos alguna alteración en nuestra microbiota?
¿Cómo impactan nuestros hábitos en nuestra salud intestinal?
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