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#266 - Dieta OMAD - One Meal A Day

#266 - Dieta OMAD - One Meal A Day

Hábitos Inteligentes · Grace Ibarra

October 31, 202416m 33s

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Show Notes

Comer solo una comida al día es uno de los métodos más extremos de ayuno intermitente.

One meal a day (OMAD) es la dieta de un tiempo de comida al día

¿Cuáles son sus beneficios y riesgos? ¿Ayuda a bajar de peso?

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