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Show Notes
No sólo importa qué comemos o cómo lo consumimos, sino también cuántas veces al día lo hacemos.
Una de las recomendaciones saludables es evitar pasar más de 4 horas sin alimento o que si comes 5 veces al día puede ser una estrategia para disminuir de peso ¿Esto es mito o realidad?
Más información: Hábitos Inteligentes