Audio is streamed directly from the publisher (dts.podtrac.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Un maratón es una competencia deportiva que exige una demanda de energía importante, por lo que una nutrición correcta antes, durante y después de la carrera es indispensable para poder garantizar el éxito al momento del maratón.
En este episodio les comparto lo que debes saber de una alimentación previa a una competencia, no sólo a nivel de alto rendimiento, sino también recreativo.
La preparación para un maratón comienza desde una carrera de 5 k por lo tanto la nutrición tiene que ir de la mano desde ese primer comienzo. "El proceso es tan importante como la meta"
Más información: Hábitos Inteligentes