#214 - ¿Cómo influye nuestra alimentación con el hábito del sueño?
Hábitos Inteligentes · Grace Ibarra
November 3, 202328m 37s
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Show Notes
Dormir bien es parte de los pilares de una vida saludable, así como la actividad física y la alimentación.
La falta de sueño puede influir en nuestra alimentación incluso en un incremento de peso, pero también nuestra alimentación puede influir en la calidad del sueño
¿Qué alimentos dificultan o favorecen un sueño adecuado?
Más información: Hábitos Inteligentes