#120 - Dormir poco dificulta la pérdida de peso
Hábitos Inteligentes · Grace Ibarra
January 13, 202211m 7s
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Show Notes
No sólo es comer sano y hacer ejercicio, también es el tener un buen descanso, dormir lo suficiente para que el cuerpo repare.
Dormir poco o dormir mal puede limitar tus resultados,
¿Cómo afecta la falta de sueño en mi peso?
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