094. Suplementos en el entrenamiento ¿Son necesarios?
Hábitos Inteligentes · Grace Ibarra
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Show Notes
Un suplemento nutricional es un producto que puede contiene un "ingrediente dietético" para suplementar la dieta o para mejorar el rendimiento físico, lo que se le conoce como efecto ergogénico. Incluye una amplia variedad de productos como vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos.
La mayoría de estos se venden como estimuladores para el ejercicio, para aumentar la resistencia o aumentar la quema de grasa, aunque no siempre pasa esto, ¿Para hacer ejercicio necesito tomar suplementos?
#eligeinteligente