Season 9 · Episode 8
089. ¿Cómo crear el hábito del ejercicio? | Luis Guerra Fit
Hábitos Inteligentes · Grace Ibarra
May 20, 20211h 10m
Audio is streamed directly from the publisher (dts.podtrac.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Uno de los hábitos que más ha impactado durante la pandemia es el incremento de la inactividad física, que se ha considerado un factor de riesgo para el desarrollo de la obesidad y enfermedades crónico-degenerativas.
Sin embargo, sabemos que en muchos casos se han generado iniciativas de ejercicio en casa que han favorecido la salud de muchos,
¿Cómo incorporar el ejercicio en esta nueva rutina y generar el hábito?
Compartimos este episodio con Luis Guerra quien es nuestro invitado el día de hoy.