Season 6 · Episode 5
054. ¿Cómo subir de peso de forma saludable?
Hábitos Inteligentes · Grace Ibarra
September 10, 202012m 38s
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Show Notes
Incrementar masa muscular es otro de los objetivos que se comparten en consulta y es importante crear un plan estructurado con una alimentación suficiente y actividad física planificada.
En la alimentación hay distintos mitos en relación al aumento de peso o músculo, en este episodio les comparto la forma más saludable de hacerlo.
#EligeInteligente