Season 4 · Episode 6
035. Calorías: Cantidad vs Calidad
Hábitos Inteligentes · Grace Ibarra
April 30, 202016m 17s
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Show Notes
Cuando pensamos en bajar de peso, siempre viene el tema de las calorías, automáticamente se buscan opciones con menos calorías como opción más saludable.
Muchas dietas o estrategias suelen centrarse en contar calorías, sin embargo, no todas las calorías van a aportarnos lo mismo nutricionalmente.
¿Cuál debe ser enfoque, en la calidad o la cantidad de lo que consumimos?