Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
Ein "Nein" zu anderen ist ein "Ja" zu mir
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Kennst Du das auch? Es ist spät am Nachmittag, Dein Schreibtisch ist voll, und eigentlich willst Du nur noch Feierabend machen. Und dann kommt dieser eine Moment: Ein Kollege bittet dich um einen „kleinen“ Gefallen. Dein Bauch sagt sofort „Nein“, aber über deine Lippen kommt ein „Ja, klar, mach ich“.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein „Nein“ manchmal so verdammt schwerfällt und warum wir uns mit einem vorschnellen „Ja“ oft selbst ein Bein stellen. Wir nehmen dich mit in ein typisches Beispiel aus unserem Coaching-Alltag – vielleicht erkennst du dich in „Julia“ ja ein Stück weit wieder.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Warum Grenzen ziehen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit echter Klarheit.
- Wie du verhinderst, dass aus einem „Ja“ schlechte Laune und Groll werden.
- Drei ganz praktische Tools, mit denen du lernst, freundlich aber bestimmt „Nein“ zu sagen – ganz ohne schlechtes Gewissen.
Wir glauben: Eine klare Grenze ist keine Mauer, sondern die Basis für richtig gute Beziehungen – im Job und privat.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Hören – und beim Ausprobieren deiner neuen Grenzen!
Dorte & Martin
Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
Systemisches Coaching made in Bremen und Hamburg.