Richtige Ernährung bei Rückenschmerzen: was unser Essen mit dem Kreuz macht
Mit Ernährungsexpertin Angelika Kirchmaier
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Show Notes
Rückenschmerzen lindern durch Ernährung – geht das wirklich? Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – egal ob im Büro, beim Sport oder durch Fehlhaltungen. Doch was viele nicht wissen: Auch die Ernährung hat Einfluss auf unsere Rückengesundheit. In dieser Podcastfolge von „gut zu wissen“ sprechen wir mit der Tiroler Ernährungsexpertin Angelika Kirchmaier darüber, wie entzündungshemmende Lebensmittel Rückenschmerzen vorbeugen und lindern können. Du erfährst, welche Nährstoffe wichtig für Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke sind – und welche Lebensmittel du besser vermeiden solltest. Jetzt reinhören und erfahren, wie du dich rückenfit essen kannst!
Der "Gut zu wissen"-Podcast
Tipps, Erklärungen und Erfahrungen: Wöchentlich gibt es im "Gut zu wissen"-Podcast der Tiroler Tageszeitung interessante und unterhaltsame Gespräche mit Experten oder Betroffenen rund um die Themen Gesundheit, Lifestyle, Ernährung, Gesellschaft, Freizeit & Beruf, Familie & Beziehungen und sonstige wichtige Alltagsthemen.
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