Wie du dich in einer Beziehung nicht verlierst
Trennungsangst, Selbstwert und die Balance aus Nähe und Distanz
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Show Notes
In dieser Episode spriche ich darüber, wie wir unsere Individualität in einer Partnerschaft erhalten können – und warum das entscheidend für eine lebendige Beziehung ist.
• Was bedeutet es, sich in einer Beziehung zu verlieren, und wie entsteht dieser Prozess schleichend? • Welche Gradmesser zeigen an, dass die Balance aus Nähe und Distanz ins Ungleichgewicht geraten ist? • Warum Individualität nicht das Gegenteil von Nähe ist, sondern deren Voraussetzung • Wie Trennungsangst und Angst vor Selbstwertverlust uns daran hindern, Grenzen zu setzen • Was passiert mit der Beziehungsqualität, wenn wir aufhören, als Individuum sichtbar zu sein • Wie du mit deinem Partner ins Gespräch gehen kannst, um dir Freiräume zurückzuholen • Was hilft, wenn du nach langer Selbstaufgabe nicht mehr weißt, was dich ausmacht
Reflexionsimpuls: Wann hast du zuletzt etwas nur für dich getan – ohne Rücksicht auf Erwartungen?
Wenn dich dieses Thema betrifft und du dir Unterstützung wünschst: Ich begleite Paare aus Teupitz, dem Landkreis Dahme-Spreewald und dem südlichen Raum von Berlin. Weitere Informationen findest du auf meiner Website: https://thorsten-koecher.de