Eifersucht: Ein Mix aus Angst, Wut und Selbstzweifeln – und was das mit Selbstwert zu tun hat
Von der Gedankenspirale zur Klarheit: Wie Paare mit Eifersucht konstruktiv umgehen können
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Show Notes
Was steckt hinter Eifersucht – und wie kann sie in einer Beziehung kleiner werden? Darum geht es in dieser Folge.
• Eifersucht als Gefühlsgemisch: Angst, Trauer, Wut, Scham und Selbstzweifel gleichzeitig • Evolutionspsychologische und kulturelle Hintergründe: Eifersucht ist zutiefst menschlich • Geschlechtsunterschiede: Männer reagieren eher eifersüchtig auf sexuelle Untreue, Frauen eher auf emotionale Bindung • Die vier zentralen Ursachen von Eifersucht aus paartherapeutischer Sicht • Warum Eifersucht sich oft in einer Gedankenspirale festfährt – und warum der Partner keinen Ausweg zeigen kann • Was wirklich hilft: Selbstwert, Transparenz, Perspektivwechsel und gemeinsame Zeit
Reflexionsimpuls: In welcher Lebenssituation hast du das Gefühl der Eifersucht zuerst kennengelernt – und was hat das mit deinen heutigen Beziehungsmustern zu tun?
Wenn dich dieses Thema betrifft und du dir Unterstützung wünschst: Ich begleite Paare aus Teupitz, dem Landkreis Dahme-Spreewald und dem südlichen Raum von Berlin. Weitere Informationen findest du auf meiner Website: https://thorsten-koecher.de