Authentisch leben: Was Virginia Satirs 5 Freiheiten in Beziehungen verändern
Von der Familientherapeutin Virginia Satir lernen, wie echte Verbindung entsteht.
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Show Notes
Virginia Satir hat einmal geschrieben: Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu ändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann. In dieser Episode geht es genau darum – und darum, was dabei hilft, diese Tür zu öffnen.
Das sind die 5 Freiheiten: • Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist • Die Freiheit zu sagen, was ich wirklich fühle und denke • Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen • Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche • Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen
Reflexionsimpuls: Welche dieser fünf Freiheiten fällt dir in deiner Beziehung am schwersten – und was wäre ein erster kleiner Schritt?
Wenn dich dieses Thema betrifft und du dir Unterstützung wünschst: Ich begleite Paare aus Teupitz, dem Landkreis Dahme-Spreewald und dem südlichen Raum von Berlin. Weitere Informationen findest du auf meiner Website: https://thorsten-koecher.de