Erste Hilfe bei Scheiß Tagen und Stress

Wie du wieder Kraft tankst, wenn du dich ausgebremst fühlst Was, wenn du läufst und läufst und doch nicht ankommst, weil dir zwischendurch die Puste ausgeht und du dich fragst, wohin das alles führt? Was will dir dieser Scheiß-Tag sagen und warum fühlt es sich plötzlich wie ein Scheiß-Leben an? Ihr habt uns gefragt wie wir mit solchen Tagen umgehen, an denen alles über uns einbricht. Wohin mit all den Gefühlen, wenn der ganze Stress sich über uns legt. Wie gehen wir damit um? Warum Stress nicht zum Statussymbol werden darf und was uns hilft, damit es nicht zur Vollbremsung kommt? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Das Erste Hilfe Programm an Scheiß Tagen sozusagen.