Good Night #ฟังก่อนนอน

เคยถามตัวเองไหมว่าเราปล่อยให้ตัวเองได้พักครั้งล่าสุดเมื่อไร? ท่ามกลางโลกที่หมุนเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว และคนทุกคนกำลังเร่งรีบเพื่อเอาชนะใครอีกคนอย่างจริงจัง กดดัน และคาดหวังกับตัวเองมากขนาดนี้ . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปตามหาความสงบสุขของชีวิตด้วยการหยุดพัก และกดปุ่น Pause ให้โลกหยุดหมุนสักช่วงเวลาหนึ่ง ก่อนที่เราจะนำความสงบสุขเหล่านั้นมาเป็นแรงผลักดันให้ชีวิตพร้อมสู้ต่อในเช้าวันถัดไป . #GoodNight #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การแจ้งเตือนไม่รู้จบ ในโลกที่เราต้องมีทั้งความเร็ว ทั้งประสิทธิภาพ ต้องเผชิญกับการแข่งขัน และได้รับความกดดันจากทุกทิศทาง อาจทำให้เราหลงลืมสิ่งสำคัญบางอย่างไป บางอย่างที่เรียกว่า ‘ความสงบภายในใจ’ . ก่อนเข้านอนในคืนนี้ Mission To The Moon ขออาสาอยู่เป็นเพื่อนทุกคนในคืนนี้ด้วย 7 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night ที่จะลดเสียงความวุ่นวายให้ชีวิตของเราได้พักผ่อนอย่างสงบด้วยปรัชญาความสงบจากแดนญี่ปุ่น . . #GoodNight #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ท่ามกลางโลกที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว เราเหมือนถูกบังคับให้เร่งฝีเท้าก้าวตามจนอ่อนล้าเพื่อให้ชีวิตเบ่งบานตามฝัน แต่ความจริงแล้ว ชีวิตอาจมีจังหวะของมันอยู่ . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้ จะชวนทุกคนคิดหาความเหมือนของการชงชากับการใช้ชีวิต แล้วคุณอาจพบว่า...ชีวิตคือการรอจังหวะที่เหมาะสม . #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เพราะชีวิตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนและเปลี่ยนแปรตามความเป็นไปได้ การเตรียมพร้อมสำหรับอนาคตจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรฝึกฝนไว้ . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้ จะพาทุกคนไปรู้จักกับ Scenario Analysis ตัวช่วยให้เราเห็นภาพอนาคตและปัญหาได้ชัดเจนขึ้น รวมถึงผลที่จะเกิดขึ้นในอนาคตแต่ละแบบเพื่อให้เรา ‘เผื่อใจ’ และ ‘พร้อม’ เผชิญสิ่งที่รออยู่ . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

ชีวิตคนเราเปรียบดั่งเกมยาวที่ต้องบริหารทรัพยากรที่มีอยู่ โดยเฉพาะสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้อย่างความรู้สึกด้านบวก ทั้งความพึงพอใจ ความยินดี และความสงบใจ ที่รวมกันแล้วเป็นคำหนึ่งคำคือ ความสุข . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้ จะพาทุกคนไปรู้จักแนวคิดการบริหาร ‘ความสุข’ ซึ่งเป็นพลังใจให้เราก้าวผ่านอุปสรรค บาลานซ์ชีวิตงานและส่วนตัวเพื่อที่เราจะมีความสุขไปพร้อมกับรับรู้รสขมของชีวิตได้ . #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ชีวิตคนเรานั้นเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีที่แม้จะดูมีประโยชน์ แต่กลับทำให้เราห่างไกลจากความสุขในโลกแห่งความเป็นจริง หรือแม้แต่เสียงในหัวของเราเองที่คอยเปรียบเทียบ วิพากษ์วิจารณ์ และปล่อยวางไม่ลง จนบางครั้งเราแทบจะลืมไปว่าความสุขที่แท้จริงนั้นอยู่ที่ไหน . ค่ำคืนนี้ Mission To The Moon ขอชวนทุกคนมาค้นพบความสงบในจิตใจผ่าน 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night ที่จะพาเราเดินทางสู่ความเรียบง่าย และปลดปล่อยใจให้พบกับความสุขที่แท้จริง . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

คงไม่ผิดหากกล่าวว่าชีวิตและปัญหาเป็นของคู่กัน ไม่มีชีวิตใครไร้ซึ่งปัญหาและสงบสุขได้ตลอดเวลา แต่ปัญหาของแต่ละคนไม่เท่ากัน บางปัญหาเล็กเพียงกวนใจ แต่บางปัญหากลับลุกลามใหญ่โตกลายเป็นวิกฤติที่ต้องตั้งสติ เพื่อพาตัวเองออกจากวังวนปัญหานั้น . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับการจัดการกับปัญหาที่ผ่านเข้ามา เป็นดั่งบางวันที่ฝนพรำใน 365 วันของชีวิตแต่ละปี ทั้งนี้เพื่อให้เราเรียนรู้จากปัญหาและเติบโตขึ้นอย่างแข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

ตลอดชีวิตของเรามีเรื่องหลายสิ่งที่รอให้ค้นพบและมีอีกหลายอย่างที่เกิดขึ้นใหม่ ทั้งเทคโนโลยีและแนวคิด เรื่องราวมากมายเหล่านี้หากมองด้านหนึ่งก็เป็นความท้าทายของชีวิต และอาจเป็นสีสันที่รอให้เราสนุกกับการเติบโตเป็นเราอีกคนที่ดีขึ้นด้วยการพัฒนาตัวเองตลอดชีวิต . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปมองโลกแบบ ‘น้ำครึ่งแก้ว’ ที่พร้อมเติมความรู้และก้าวสู่เป้าหมายอย่างไม่กดดัน เพื่อให้ทันโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วในทุกวัน . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

โลกใบนี้มีสัตว์อาศัยอยู่เป็นล้าน แต่ละตัวล้วนทำประโยชน์ให้ธรรมชาติในบทบาทและหน้าที่ที่ต่างกันออกไป แล้วคุณเคยสงสัยไหมว่า เหตุใดสัตว์ทั้งหลายจึงยังถูกคนมองว่าด้อยกว่า? แม้คนจะยกตนว่าเป็นสัตว์ประเสริฐ แต่เพราะบนโลกนี้ไม่มีสิ่งใดดีเลิศ เราทุกคนจึงควรเรียนรู้และพัฒนาตนผ่านประสบการณ์และสิ่งที่อยู่รอบตัวบ้าง ที่บางครั้งก็อาจมาในรูปของเพื่อนคู่ใจมนุษย์ . ใน Good Night EP.นี้ เราจะพาคุณไปรู้จักและเข้าใจในธรรมชาติของสัตว์สี่ขาขนปุยนามว่า ‘สุนัข’ ที่ไม่ใช่แค่เพื่อนคู่ใจ แต่ยังนำทางมนุษย์ให้กลายเป็นคนที่ดีขึ้นได้ในทุกวัน . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

คุณเคยคิดไหมว่าความกลัวที่ทำให้เราทุกข์หน้าตาเป็นแบบไหน ทำไมถึงมีพลังที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง และทั้งที่หนีแล้ว ทำไมความกลัวถึงตามเราเป็นเงา หรือจริงๆ ที่ความกลัวยังฝังอยู่ในใจเป็นเพราะเราไม่กล้าหันไปเผชิญหน้ากับมัน . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘Exposure Therapy’ การบำบัดที่ทำให้เราหันไปเผชิญความกลัวในอดีตอีกครั้ง เพื่อให้ความกลัวไม่เป็นอุปสรรคสำหรับก้าวต่อไปในชีวิตอีกต่อไป . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

“ไม่เห็นต้องกังวล ปล่อยมันไปน่ะสุขแท้” ความกังวล ความกลัว รวมถึงความรู้สึกผิดที่ซ่อนอยู่ในใจ นับเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เราไม่สามารถไขว่คว้าความสุขได้ ยิ่งไปกว่านั้นความรู้สึกลบๆ เหล่านี้ยังคอยกดทับเราอยู่ โดยที่คนส่วนใหญ่อาจไม่รู้เลยก็ได้ว่าคนเดียวที่สามารถปลดพันธนาการเราออกจากอดีตได้ก็คือ ‘ตัวเรา’ นั่นเอง . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘Hakuna Matata’ วลีสุดฮิตจาก Lion King ซึ่งเป็นแนวคิดจากดินแดนแอฟริกาที่จะพาทุกคนปลดเปลื้องความทุกข์ใจ และพร้อมมีความสุขกับวันพรุ่งนี้ . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

โลกนี้มีมนุษย์เป็นพันล้านคน แต่ละคนล้วนมีลักษณะและทัศนคติที่ต่างกันไป คุณเคยเข้าใจแต่ก็ยังรู้สึกแย่ไหมถ้าตนเองแตกต่างจากคนอื่น? มนุษย์ถือเป็นสัตว์สังคม จึงโหยหาต้องการความเป็นส่วนหนึ่ง ซึ่งเมื่อไรก็ตามที่รู้สึกว่าไม่เหมือนใคร ความแตกต่างก็จะถูกตัดสินว่าไม่ดี แล้วในความเป็นจริง ใช่แบบนั้นแน่หรือ? . ใน Good Night EP.นี้ เราจะพาคุณท่องราตรีไปกับ ‘โจวะ’ ปรัชญาญี่ปุ่นว่าด้วยความสมดุล ที่อยากให้ทุกคนยังเป็นส่วนหนึ่งในสังคมโดยไม่เผลอละทิ้งตัวตนที่แท้จริงไป . #chowa #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

ความไม่เชื่อมั่นในตัวเอง หรือ Self-Doubt เป็นความรู้สึกที่แทบทุกคนต้องเคยเผชิญ โดยเฉพาะในยุคที่สังคมคาดหวังให้เราต้องเก่ง ต้องสมบูรณ์แบบ และต้องประสบความสำเร็จอยู่เสมอ บางครั้งความรู้สึกนี้ก็มีประโยชน์ที่ทำให้เราถ่อมตนและรอบคอบมากขึ้น แต่หากมากเกินไป มันก็อาจกลายเป็นอุปสรรคที่ขัดขวางการเติบโตและความสำเร็จในชีวิตได้ . ในค่ำคืนนี้ เราจะพาทุกคนมาสำรวจที่มาที่ไปของความไม่เชื่อมั่นในตัวเอง ทำความเข้าใจว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น มันส่งผลกระทบต่อชีวิตเราอย่างไรบ้าง และที่สำคัญ เราจะมีวิธีรับมือและก้าวข้ามความรู้สึกนี้ได้อย่างไร เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจและเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น . . #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

บางครั้งการหลงทาง หรือค้นหาความหมายของชีวิตไม่เจอ อาจเกิดขึ้นจากเรายังให้ความสำคัญกับสิ่งเล็กๆ รอบตัวไม่พอ ถึงแม้ว่ามันจะมีความสำคัญ แต่ถ้ายิ่งเล็กน้อยหรือเห็นได้ยากเท่าไร เราก็ยิ่งมองข้ามมันไปมากขึ้นเท่านั้น . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปทบทวนความสำคัญ และเพิ่มคุณภาพให้กับ ‘ช่วงเวลา’ ต่างๆ ในชีวิต เพื่อเติมความสุขเล็กๆ ให้กับปัจจุบันของเรา และทำให้เราเห็นความหมายในชีวิตได้อย่างชัดเจนมากขึ้น . . #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

สำหรับคุณ ‘บ้าน’ คืออะไร? แน่นอนว่าคำคำนี้เข้าใจง่าย หลายคนจึงอาจนึกถึงที่อยู่อาศัย แต่ความหมายของมันคิดว่าจะมีแค่นั้นจริงหรือ? หากบ้านคือที่ไว้อยู่อาศัยและพักผ่อน แต่กลับไม่สุขกายสบายใจตลอดจนหาความปลอดภัยไม่ได้ เมื่อยังมีความทุกข์อยู่แบบนี้ที่นี่ยังถือเป็นบ้านแน่หรือ? . ใน Good Night EP. นี้ ขอพาดำดิ่งไปกับ ‘ฟุรุซาโตะ’ ปรัชญาที่พร้อมสนับสนุนให้ทุกคนตามหาบ้านที่แท้จริงที่ที่จะโอบรับทุกสิ่งที่เป็นตัวเรา . . #furusato #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

เทคโนโลยีคือหน้าต่างและประตูบานใหญ่ที่เชื่อมต่อเราเข้ากับโลกทั้งใบโดยไร้ซึ่งข้อจำกัด แต่ในขณะเดียวกัน การพัฒนาอันไม่หยุดยั้งก็กลายเป็นกรอบที่ขังเราเอาไว้ให้อยู่กับเทคโนโลยีตลอดทั้งวันทั้งคืน จนบางครั้งเราก็เชื่อมต่อกับ Digital World มากเกินไปและกลายเป็นความโดดเดี่ยวที่ไร้คนใกล้ตัว . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘Dasein’ จาก Martin Heidegger นักปรัชญาชาวเยอรมันที่จะพาทุกคนไปปลดปล่อยใจเหงาๆ ออกจากโลกเทคโนโลยีที่กำลังดูดกลืนพลังชีวิตของผู้คนในยุคนี้ . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

คุณเคยลองสังเกตหรือไม่ว่า วิถีการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันส่วนใหญ่เป็นแบบไหน? ต้องหรูหราฉูดฉาดเข้าไว้ แต่นั่นช่วยให้เป็นสุขจริงหรือ? จริงอยู่ที่ทรัพย์สินเงินทองและบรรดาวัตถุล้ำค่าสามารถซื้อความสุขให้เราได้ แต่การยึดกับปริมาณมากเกินไปเราก็อาจลืมใส่ใจคุณภาพโดยไม่รู้ตัว . ใน Good Night EP.นี้ ขอพาท่องราตรีไปกับ ‘Minimalism’ ปรัชญาแห่งความเรียบง่าย เพราะถึงมีน้อยก็ยังเป็นสุขถ้าได้โฟกัสกับสิ่งสำคัญจริงๆ . #minimalism #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

“And so, Sally can wait. She knows it’s too late as we’re walkin’ on by. Her soul slides away, but “Don’t look back in anger,” I heard you say” . ท่อนคอรัสของเพลง Don’t Look Back In Anger เสียงที่ถูกเปล่งออกมาจากหัวใจของชาวเมืองแมนเชสเตอร์นับร้อยได้มารวมตัวกันที่จัตุรัสเซนต์แอนน์เพื่อรำลึกถึงผู้เสียชีวิต เหตุการณ์สะเทือนใจเกิดขึ้นที่แมนเชสเตอร์อารีน่า . "Don't Look Back in Anger" จึงไม่ใช่แค่เพลงฮิตจากยุค 90 แต่เป็นเหมือนยาบำรุงใจที่ไม่มีวันหมดอายุ เป็นเพื่อนร่วมทางที่คอยเตือนเราว่าชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะปล่อยให้ความโกรธเป็นผู้ขับเคลื่อน และหัวใจนั้นมีค่าเกินกว่าจะใช้เก็บความขมขื่น . #dontlookbackinanger #Oasis #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

โลกนี้มีมนุษย์เป็นพันล้าน แต่ละคนย่อมแตกต่างกันไป ทั้งที่รู้ความจริงข้อนี้อยู่แก่ใจ แต่คุณเคยอดไม่ได้หรือไม่ที่จะเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น? มนุษย์มักอยู่ร่วมกันเป็นสังคม จึงไม่แปลกที่คิดเปรียบเทียบกันบ้าง แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับมีแต่ความท้อใจ นี่จึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมเราควรใส่ใจเฉพาะการเติบโตตามเส้นทางชีวิตแทน . ใน Good Night EP.นี้ เราขอแนะนำให้รู้จัก ‘โอไบโทริ’ ปรัชญาที่ไม่อยากให้เปรียบตนกับใคร เพราะดอกไม้ที่ผลิบานไม่พร้อมกัน อยากสื่อว่าทุกคนล้วนมีเวลาของตัวเอง . . #oubaitori #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยเทคโนโลยีและความบันเทิงไม่รู้จบ สมองของเราถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้ามากมายตลอดเวลาตั้งแต่เสียงแจ้งเตือนจากมือถือ โซเชียลมีเดีย เกมออนไลน์ ไปจนถึงการช็อปปิงที่ง่ายแค่ปลายนิ้ว สิ่งเหล่านี้ทำให้สมองหลั่งโดพามีน หรือ “สารแห่งความสุข” อย่างรวดเร็วและรุนแรงเกินธรรมชาติ จนบางครั้งอาจนำไปสู่ภาวะเสพติดที่ควบคุมได้ยาก . ในค่ำคืนนี้ เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ “Dopamine Fasting” วิธีฝึกสมองให้กลับมามีความสุขอย่างพอดีและยั่งยืน เรียนรู้วิธีการที่จะช่วยให้เราหลุดพ้นจากการเสพติดความสุขชั่วคราว กลับมาควบคุมชีวิตตัวเองและค้นพบความสุขที่แท้จริงจากภายใน . . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน