Godt nok for de svina med Anita Krohn Traaseth

«Trad wife» eller «soft girl», eller «girl boss»? Svina diskuterer en ny trend som dreier seg om å prioritere helse, egentid og det estetiske i livet, kontra høye ambisjoner og «blodslit». Ingen ytterpunkter er å foretrekke, men det er noe som er litt skummelt med den siste utviklingen…See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi plukker opp tråden etter forrige ukes episode og holder en liten workshop! Hege kommer med noen konkrete øvelser og praktiske tips til hvordan du kan oppdage dine egne verdier.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er egentlig verdier? Hvorfor er det viktig å oppdage sine egne verdier? Hege opplever at det gjør at hun kan stå stødigere i seg selv, og føle seg tryggere på beslutningene hun tar. I denne episoden snakker vi om hvordan det faktisk kan være et konkurransefortrinn å være bevisst på sine verdier.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristin Skogen Lund deler sine beste tips og viktigste erfaringer; omgi deg med flinke folk, oppfør deg ordentlig, det er lov å være nervøs, ha et filter på nervesystemet, det er forskjell på seier og suksess, og - ork å oppsøke motstand.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristin Skogen Lund er på besøk hos svina, og forteller om karrieren sin (så langt). Fra da hun led av bedragersyndrom som 28-åring og fikk beskjed om at hun stinket av kompleksene sine, til hun i dag er klar til å gå av som administrerende direktør i Schibsted, og kanskje teste ut en helt ny hverdag. Tilfeldigheter og fryktløshet, på tross av selvtvil og bortforklaringer på hvorfor hun ble valgt, er den røde tråden.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan forberede seg på ny jobb? Anita har snart første dag som konsernsjef i DSD. Hva skal hun gjøre første dag? Hva gjør hun i forkant? Hva skal hun gjøre de første 90 dagene? Hva føler hun seg trygg på, og hva er nytt? Svina snakker om hvordan man går i gang med ulike typer lederoppgaver, i ulike typer selskaper.See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Det er lurt å bygge nettverk», sies det. Men hva er egentlig et nettverk, og hvordan bygger man det? Hva er forskjellen på internt, eksternt, formelt, uformelt, profesjonelt og personlig nettverk? Hvorfor lønner det seg sort sett alltid å gi, uten å være opptatt av å få?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mette Bugge har hatt en lang og imponerende karriere, og svina snakker med henne om hvordan man kan finne ut av hva man har lyst til å gjøre, og ikke minst hvem man ønsker å være. Noe man kanskje lurer litt ekstra på når man står i en overgang, sånn som Hege gjør akkurat nå. Ett tips; ikke vent på at noen skal ringe deg, plukk opp telefonen og ring dem selv!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mette Bugge er «pensjonert», men har aldri vært travlere. Hun har mange gode tips å gi til Hege, som står midt i en stor overgang, og skal finne ut av hva hun vil gjøre videre.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor skal man begynne når man plutselig har helt blanke ark? Finnes det noen oppskrift på hvordan man best bør bruke tiden for å finne ut av hva som skal være neste steg? Noen kan klappe litt sammen av mangel på rutine, mens andre stortrives med det, sånn som Hege.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har lederutvikler Line Bakkevig i studio. Hege gikk til henne i fjor høst, og nå som hun lurer på hva hun skal gjøre videre, er det høyaktuelt å snakke med en profesjonell samtalepartner som Line. I denne episoden snakker de om samtalene Hege og Line hadde i høst, og hvilke verktøy Line bruker for å hjelpe Hege, og alle andre, med å utvikle seg og finne retning videre. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan designer man sin karriere? Hege har så smått begynt å tenke fremover, og reflekterer over hvordan hun skal bruke tiden og tilnærme seg neste steg.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har rett og slett blitt nedbemannet, og det fikk hun vite bare noen timer før hun snakker om det i studio. Å bli nedbemannet kan føles skamfullt og vanskelig, og med god grunn - men det er ikke uvanlig, og det kan skje alle, også ledere. Det bare snakkes ikke så høyt om…See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege synes hun ser antydninger til et skille mellom generasjonene, og merker at de som er yngre enn henne kanskje har litt andre oppfatninger når det gjelder enkelte ting. Kanskje ikke så rart, med tanke på at det har vært gode tider lenge, og mange ikke kjenner til noe annet. Men nå er det andre tider, og hvordan takler den yngste generasjonen i arbeidslivet egentlig det?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har hatt sine første erfaringer med direktesendt tv, og det å snakke om noe man brenner for. Det kan komme med en kostnad å engasjere seg utover rollebeskrivelsen sin, hvordan dealer man best med det, og hvorfor skal man gjøre det likevel?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege Oustad er en av de som har bygget opp Tripletex fra start, til de nå har nådd over én milliard i omsetning. Hun forteller om hvordan man bygger selskap, hva som har vært viktig for å lykkes og hvorfor verdier er så viktige.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor skal og bør næringslivet engasjere seg i det som skjer i verden, og spesielt det som nå skjer i Gaza? Isabelle Ringnes har tatt tydelig til orde for at hun mener at flere bør fordømme drap på sivile. Hege har skrevet brev til ledelsen der hun jobber. Anita mener man bør ha disse samtalene på styrenivå. Og alle er enige om at de som tør å gå foran, vil vinne på det i lengden.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Forventningsavklaring er noe absolutt alle ledere alltid kan bli bedre på. Det er så viktig, fordi det legger føringer for de man leder og alt de gjør, men det sklir fort ut. Hvordan kan og bør man jobbe med å være tydelig på hva man forventer?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har hatt medarbeidersamtale og deler tilbakemeldingene, og til helgen skal hun ha en strategisamling litt utenom det vanlige. Anita har vært på NHOs årskonferanse, og har heldigvis fortsatt litt overtenning inn i det nye året.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er vi ute i åpne kanaler igjen, men hva har egentlig skjedd siden sist? Hvordan står det til med Heges reise oppover karrierestigen? Og hva har egentlig Anita gjort de siste halvannet året? Dette, pluss en oppdatering på hva som skal skje i 2024 er tema i dagens episode. Kanskje du kan bli inspirert av Anita og Heges nyttårsforsetter?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fra og med 8. januar er vi tilbake på åpne flater, alle steder du hører podkast, og det gleder vi oss skikkelig til. Høres på nyåret! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fra i dag av finner du Godt nok for de svina eksklusivt hos Podimo. Følg Anita eller Hege på Instagram for et supertilbud der du får gratis abonnement på Podimo i 2 måneder!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har besøk av Fride von Porat, Norgessjefen for Podimo. Hun hadde mandat og støtte fra hovedkontoret i Danmark, men ellers startet hun helt fra scratch. På under ett år har de blitt et team på 11, og det går så det griner. Hvordan er det egentlig å lede et vekstselskap? Hvor starter man? Og helt til slutt har svina en liten overraskelse…See omnystudio.com/listener for privacy information.

I over ti år har Sopra Steria og konsernsjef Kjell Rusti & Co jobbet systematisk for å skape en av Norges beste arbeidsplasser. Det har gitt resultater. De siste fem årene har Sopra Steria toppet listen over Norges beste arbeidsplasser. Hvordan jobber de? Hvorfor mener konsernsjefen at dette er så viktig? Hege og Anita stiller ‘tusen’ spørsmål, og Kjell svarer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kan vi jobbe med oss selv for å føle mer mestring, få bedre selvtillit og ta bedre valg? Hva kan vi selv gjøre for at energiregnskapet skal gå i pluss, selv når oppgavene er litt mange og litt store? Mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre er tilbake og forteller svina om hvordan hun hjelper sine klienter til å prestere enda bedre.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukens episoden tar utgangspunkt i en DN-artikkel fra forrige uke som handlet om kunsten å si i fra. Australias statsminister sa tydelig i fra i en tale at det ikke var ok å bli omtalt slik hun ble i mediene. Svina følger opp saken. Anita kjenner seg godt igjen i det å bli beskrevet annerledes som leder og kvinne. "Føler" vi bare at det er forskjeller på omtale av menn og kvinner som er ledere, eller er det fakta? Svina tar en prat med Helene Uri som har forsket på språk og kjønn for å finne svarene.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har fått mer ansvar på jobben og Anita deler sine topp 10 vaner for å klare å navigere i hektiske arbeidsdager. På besøk kommer også en av Anita sine tidligere kollegaer, Sune fra Innovasjon Norge for å gi Hege tips til hvordan hun skal lykkes best mulig med IT verktøy. Ta frem OneNote (digital notatblokk) og noter!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når du velger lederveien blir du mer synlig enn andre- på godt og vondt, og mange vil mene mye om deg uten å kjenne deg. Da gjelder det å ikke bli overrasket eller å gå i kjelleren og gruble alt for mye. Hvordan skal Hege forberede seg på dette? Kan hun unngå det, og kan hun bli likt av alle? Og hvordan kontre når du hører andre snakke ned noen du kjenner, og du er uenig?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anita har nettopp vært på studietur til Venezia, holder på å ferdigstille masteroppgaven sin og har snart eksamen. Hvordan er egentlig ståa blant nordmenn når det gjelder høyere utdanning, og hvorfor bør man videreutdanne seg?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina tar en ny prat med leder og psykolog Rebekka Egeland. Denne gangen lurer de på hva det er ledere ber om råd og hjelp til. Rebekkas erfaring er at det er forskjell på hva menn og kvinner ber om, og at det ofte er de beste lederne som ønsker å utvikle seg til å bli enda bedre. De er dessuten opptatt av lederoppgaven og ikke av status og anerkjennelse.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Psykolog Rebekka Egeland ble daglig leder allerede som 24-åring, og har siden vært både administrerende direktør og praktiserende psykolog der hun blant annet coachet ledere. Svina spør henne om selvledelse - og hvem skulle trodd at det egentlig handler mest om det å være raus med seg selv, å ha selvomsorg og å bruke styrkene sine?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har mistet en hun er glad i, og det har fått henne til å reflektere over hvordan ledere håndterer tøffe situasjoner i livet til medarbeidere. Hva gjør man egentlig når noen har det mer eller mindre vanskelig? Hvordan legger man til rette som leder, og hva har egentlig den ansatte krav på og mulighet til?See omnystudio.com/listener for privacy information.

På tide å oppdatere CVen? Svina går gjennom de vanligste feilene folk gjør når de skriver CV, og Anita kommer med tips til hvordan du skiller deg ut i bunken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svinelytter Sandra er 22 år og student. Hun er et ledertalent som snart er ferdig med bachelorgraden sin, og nå lurer hun veldig på hva hun skal velge for veien videre. Skal hun gå 100% inn for lederkarrieren allerede nå, eller skal hun våge å gjøre noe helt annet, studere noe nytt, eller rett og slett ha det litt gøy? Dagens Næringsliv sitt helgeabonnement finner du på: dn.no/svinaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege lurer på hvordan det er å være leder når ikke alt handler om vekst, moro og investeringer? Hvordan holder man motivasjonen oppe blant medarbeidere når man går fra vekstfest og gyldne tider, til kostnadsfokus og nedskalering? Hvordan sikrer man at man ikke mister kritisk kompetanse, og hvordan kan man skru nedgangstider om fra noe negativt til noe positivt og spennende?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har besøk av professorene Christine Meyer og Inger Stensaker. De har nettopp gitt ut en bok om innovasjonskapasitet, som sier noe om etablerte organisasjoners evne til å fornye seg og «bygge flyet mens det flyr». Hva skal til? Hvorfor skaper endring og fornyelse friksjon, og hva har destruksjon med innovasjon å gjøre?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alle gjør feil i blant. Men hva gjør man egentlig, når man driter seg ut og signerer en ulovlig kontrakt, glemmer hvem man skal i møte med eller sender ut feil dokumentasjon? Eller i Anitas tilfelle, når man forsover seg til et møte med Europasjefen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kari har gått fra Telenor, til å bli gründer, til DNB og til nå å jobbe selvstendig igjen. Hva er de største forskjellene på å lede små og store team og organisasjoner? Hvordan er det å starte for seg selv fra scratch når man er vant til solide, trygge rammer, for så å gå tilbake til organisasjonslivet igjen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I anledning Svinas Rockefeller show den 8. mars deler vi denne perlen av en episode i reprise! Kvinner har mindre kunnskap om økonomi enn menn. Norske menn har 134 milliarder mer i formue enn norske kvinner. Kvinnelige toppledere har i gjennomsnitt 19% lavere lønn enn menn. Hvordan kan vi snu skjevheten og ta større grep om egen økonomi? Svina har invitert forfatterne bak boka «Penga og livet», Jorunn Sofie F. Aartun og Anita Hoemsnes til en prat for å få de viktigste svarene.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Randi gikk fra å være HR-direktør til å velge resultatansvar og rollen som teamleder, og nå er hun sjef for privatmarkedet for Nordea i Norge. Hvordan var det å bytte «spor», og hvilke råd har hun til andre som vurderer det samme? Er det bare menn i stripete dress i kjedelige, grå lokaler i bank og finans? Og hvordan står det egentlig til med kvinner og investeringer?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva kjennetegner en god workshop? Hva må du tenke på som fasilitator før, under og etter? Hva kan du gjøre hvis du sitter «fanget» i en workshop som kan sammenlignes med et synkende skip? Svina kommer med konkrete tips og råd til hvordan du kan sørge for at du får mest mulig ut av workshopen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mens Svina kommer seg fra Covid deler vi en" Best of" episode fra første sesong av Svina.  Hvordan finner man ut av hva man liker best å jobbe med? Hva var det som gjorde at Anita valgte strategi som sitt håndverk, og var det en del av en plan? Og må alle som vil bli toppleder ta en MBA? Hege er litt bekymret for at hun at hun har for generell kompetanse, og spør Anita hvordan hun bør forholde seg til utvikling og videreutdanning. Det blir en samtale om å utforske hva som gir og tar energi, og det tar år.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anita tar en prat med direktøren for Nasjonalmuseet som gjenåpner 11.juni 2022, Karin Hindsbo mens Hege kommer seg av Corona. Hvordan er det å lede et av tidenes største flytteprosjekt? Har hun alltid hatt lyst til å bli leder? Hvordan er det å være dansk i Norge? Og hvordan henger kunst og ledelse sammen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I den hybride hverdagen, der alle skal kunne jobbe fra hvor de vil, blir det enda viktigere å vite hva man skal oppnå i jobben sin. Vite hvorfor man gjør det man gjør, og hvilken forskjell ens eget bidrag utgjør. Derfor er det viktigere enn noen gang å sette gode mål! Anita deler nyttige erfaringer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Trine Strømsnes, sjefen i Cisco Norge, er på besøk hos svina. Hun klar på at det er på tide at bedriftene tilpasser seg de ansattes behov og ikke omvendt. Hvordan får de til dette i praksis? Stikkordene er kultur, tydelige mål, tillit, engasjement og eksperimentering. Lytt for å høre de gode tipsene hennes!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har fått et spørsmål fra en lytter som skal inn i en ledergruppe for første gang. Hva er egentlig en ledergruppe, hvilke utfordringer har de som oftest, og hva kan man gjøre for at ledergruppa skal fungere best mulig?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emma Tryti har gått sin egen imponerende vei inn i første topplederjobb. Fra fotballspiller på elitenivå, til lærerjobb, til butikksjef, til mastergrad i Australia til CCO i Vipps, for å nevne noe. Nå er hun administrerende direktør i Kron og selv om hun er analytisk anlagt av rang så er hun opptatt av at et selskap i vekst må følge magefølelsen mer. Emma er også helt rå på å sette seg mål så her er det mye å lære både for svina og svinelytterne!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anita og Hege snakker om året som kommer og hvilke planer de har - en av planene er å invitere lyttere til et live svinearrangement den 8. mars på Rockefeller. Erru klar?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina oppsummerer kort året som gikk, hvilke episoder de husker best og litt om forsetter for det nye året.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er slutten av året og mange som snart skal ha lønnssamtale. Derfor kjører vi en liten reprise på denne populære episoden også. For hvordan forberede man seg best mulig til en lønnssamtale? Hvordan finne du ut hvor mye du bør be om? Og hva bør du si og ikke si i selve møtet? Anita deler sine triks og tips for å øke sannsynligheten for at du får gjennomslag for det du ønsker å oppnå i en lønnssamtale med sjefen. Mer om Dagens Næringsliv sitt gaveabonnement finner du på dn.no/svinaSee omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.