Die heilende Nacht

In meiner Militärzeit vor vielen Jahren lernte ich, dass Beschwerden erst zulässig waren, nachdem ich mindestens eine Nacht darüber geschlafen hatte. Die 24 Stunden Regel. Aus gutem Grund. Unser Gehirn arbeitet einerseits blitzschnell, um Energie zu sparen. Und es arbeitet auch langsam, um die beste Entscheidung herauszufinden. Dazu braucht es auch einen gesunden Schlaf. Vor allem stellt sich in der Nacht oft ein klareres Bauchgefühl ein. Die Entscheidungen werden langfristig einfach besser.