#64 Die WIM HOF Methode

WIM HOF, die meisten von euch haben bestimmt schon mal von ihm gehört! Er ist gebürtiger Niederländer, hält mehr als 20 Weltrekorde, darunter sind einige Rekorde für Eisbäder, ein Rekord für einen Halbmarathonlauf in Boxershorts mit bloßen Füßen im Schnee bei minus 20 Grad und ein weiterer für das Schwimmen von ganzen 66 Metern unter Eis. ​Möglich macht dies eine von ihm entwickelte Methode. Die WIM HOF Methode.
Der zertifizierte WIM HOF-Instructor Flo Mausser nimmt uns in dieser Podcastfolge mit auf die Reise durch "Atmung, Kälte und Mindest".
Die verblüffende Wirkung der WIM HOF Methode auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist wissenschaftlich belegt: Mit ihr können wir unser verborgenes inneres Potenzial ausschöpfen, unsere Gesundheit innerhalb kurzer Zeit spürbar verbessern und unsere volle Lebensenergie nutzen. 

 

 

Die heutige Folge präsentierte „DEIN PHYSIO. Qualitätsführer für Biohacking, Regeneration und Eisbaden“. 

 

 
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In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
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Kati