Episode 48
#48 Gute Fette : Böse Fette
Omega 3/Omega 6 Fettsäuren und co.
September 2, 202416m 30s
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Show Notes
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Christian Matthai über die verschiedenen „Fette“. Sie gehören neben Kohlenhydraten und Eiweiß zu den lebenswichtigen Nahrungsbausteinen. Sie liefern wertvolle Fettsäuren und sorgen dafür, dass der Körper fettlösliche Vitamine überhaupt aufnehmen kann. Außerdem sind Fette wunderbare Geschmacksträger, sie bringen einfach ganz viel Aroma in unser Essen. Der Frauenarzt, Hormonexperte und Ernährungs- Sport und Vitalstoffmediziner betont dabei die Wichtigkeit zu unterscheiden, welche Fette gesund und welche ungesund sind.
Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an [email protected] oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
Freu mich immer über Feedback!
Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE!
Alles Liebe
Kati
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