La MITAD de lo que tomas NO SIRVE (y un experto te explica por qué) | Dr. Alex Yáñez
Gente Interesante · Oriol Roda
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Show Notes
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Marcas que lo han bloqueado, amenazas de denuncia y una industria que prefiere que no hables claro. Alex Yáñez llega a Gente Interesante para sacudir todo lo que creías saber sobre suplementación. Desde por qué la cúrcuma después de entrenar sabotea tus resultados, hasta el truco de buscar patentes en vez de marcas para no tirar el dinero. Desvela qué toma él realmente, por qué la vitamina D de tu farmacia se absorbe mal y cómo tu móvil está destrozando tu descanso más que cualquier déficit.
LIBROS MENCIONADOS
- Los 100 mejores suplementos y alimentos – Alex Yañez de la Cal
- Transforma tu salud – Xevi Verdaguer
- Niños sanos, adultos sanos – Xavi Cañellas
- Vida Ancestral (Origen) – Marc Romera
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