#072 | Du könntest platzen vor Wut?

Wie du unangenehme Wut-Gefühle gut für dich nutzen kannst.

In dieser Episode erfährst du,

• dass Wut eine hoch individuelle Emotion ist, die sich bei jedem Menschen anders äußert.
• welche Bedeutung die körperliche Entladung von Wut für dein Stresslevel haben kann.
• warum Wut nicht automatisch Aggression bedeutet, aber ein wichtiger Vorbote sein kann.
• wie Wut als wertvoller Indikator für verletzte Grenzen und Werte dient.
• dass Wut im Führungskontext zu mehr Klarheit und der Neuausrichtung von Erwartungen führen kann.
• wie wichtig es ist, deine eigenen "Dos and Don'ts" klar zu kommunizieren.
• warum du deine Wut nicht auf andere abladen, sondern sie als Signal für deine eigenen Themen nutzen solltest.
• dass die Wut dich auf alte, noch ungelöste Muster oder zu lange ignorierte Probleme hinweisen kann.
• warum Coaching ein effektives Werkzeug sein kann, um deine persönlichen Wutmuster zu erkennen und zu bearbeiten.
• dass du in akuter Wut keine wichtigen Entscheidungen treffen solltest, um irreparable Schäden zu vermeiden.
• wie du lernst, Wut konstruktiv zu nutzen und in eine positive, stärkende Energie umzuwandeln.

Dr. Christina Fritz, Führungskräfte-Coach und Teamtrainerin, Praxisbetriebswirtin, Zahnärztin

• Expertin zu den Themen Team & Führung sowie Struktur & Praxisorganisation
• Führung. Anders. Denken., Aachen
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Eva Walling, Supervisorin, Coach, Trainerin, Diplom-Kauffrau

• Expertin zu den Themen Führung, Kommunikation und Organisationsentwicklung
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