171 Stress + Entspannung = Wachstum

Warum Periodisierung so wichtig ist

- Spitzenleistungen bringen, ohne sich selbst zu Grunde zu richten. Wie das geht? Klingt relativ einfach, die Umsetzung kann herausfordernd sein. Stichwort: Periodisierung.

Aus dem Buch "Das Perfekte Mindset" von Brad Stulberg und Steve Magness.

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