Fragen im Herbst, Zucker, Alkohol und der andere Kram

Was gesunde Ernährung für mich ausmacht // Wie ernährst du dich eigentlich? Ich habe diese Frage schon öfter gestellt bekommen und will sie aus aktuellem Anlass in dieser Folge beantworten. Es geht um Gluten, Zucker, Fleisch und Alkohol, wir blicken ein paar Jahrhunderte zurück und auf den Survivalguru Bear Grylls. Ich formuliere aber auch nochmal ein paar Gedanken dazu, wie Experimente unser Leben ganz allgemein spannender und lebenswerter machen. Außerdem läuten wir – wie immer im November – kurz die Eisbadesaison ein ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)