Angstens 3 faser
Angstmestring i praksis
Fra angst til trygghet · Kristine Czilling Tørå
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Angsten kan deles inn i 3 faser: akutt-, behandlings- og vedlikeholdsfasen.
Alle som får angst går gjennom disse 3 fasene. Det er vanlig å skifte litt og gå opp og ned mellom fasene. Når du vet hvilken fase du befinner deg i, er det mye lettere å finne ut hva som kan hjelpe deg akkurat der du er nå.
Kjenn etter hvor du befinner deg. Det er normalt at du kjenner deg igjen i mer enn en.
Les mer her: https://www.angstportalen.no/podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.