#110 Hva trygghet egentlig er
- og hva trygghet IKKE er
Fra angst til trygghet · Kristine Czilling Tørå
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Meld deg på trygghetsdagen 2025 her: https://www.angstportalen.no/trygghetsdagen2025
Hva betyr det egentlig å føle seg trygg?
Mange tror trygghet er fravær av angst. At man må kontrollere kroppen, “fikse seg selv” eller unngå alt som trigger ubehag. Men det er en misforståelse.
I denne episoden dykker vi inn i:
– Hva trygghet er – og hva det ikke er
– Hvorfor ekte trygghet ikke handler om kontroll eller perfekt livssituasjon
– Hvordan du kan føle deg trygg selv om kroppen er urolig
– Og hvordan trygghet bygges, steg for steg, gjennom erfaring – ikke tankekraft
Dette er en rolig og ærlig episode for deg som lengter etter trygghet, men kanskje ikke har visst hvordan den egentlig føles. Kanskje har du lett etter den på utsiden – når den egentlig begynner på innsiden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.