#102: 6 grunner til at du har vondt i kroppen når du har angst
Fra angst til trygghet · Kristine Czilling Tørå
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Kroppslige smerter og angst henger ofte tett sammen – men hvorfor? I denne episoden får du 6 konkrete grunner til at du kan oppleve fysisk smerte, spenninger eller ubehag når du har angst, helseangst eller høyt stressnivå.
Du lærer:
- Hva som skjer i nervesystemet ved angst
- Hvordan spenninger og muskelplager utvikler seg
- Hvorfor kroppen din overreagerer på vanlige signaler
- Hvordan smerter og angst skaper en ond sirkel
- Hva du kan gjøre for å bryte mønsteret – og møte deg selv med trygghet
Denne episoden er for deg som kjenner på:
- Vondt i kroppen, men "ingen finner noe galt"
- Muskelspenninger, magevondt, hodepine eller nummenhet
- Helseangst eller frykt for symptomer
- Trøtthet og utmattelse etter langvarig uro
🎧 Lytt og få en bedre forståelse for kroppen din – og hvorfor du ikke er alene.
📘 Basert på boka “Ikke ta deg sammen”
🌐 Utforsk angstportalen.no – og bruk koden podcast for 50 % rabatt første måned!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.