Локус контроля: как научиться отвечать за свои действия, решения и их последствия

Forbes Young начинает третий сезон экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», в котором будем говорить о взрослении. Что значит быть взрослым? Как находить баланс между ответственностью и свободой, заботой о себе и самоконтролем, тревогами, слабостями и внутренней силой? На что опереться, чтобы не потеряться во взрослой жизни?<p><br /></p><p>«С точки зрения психологии быть взрослым — это, прежде всего, определенное отношение к себе, к другим и к жизни в целом. И, конечно, в этом отношении центральное место занимает ответственность. Это ответственность за свои выборы, за свои поступки, за свои решения, за своих близких. И это ответственность за свое счастье», — говорит клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Екатерина Антюфьева.</p><p><br /></p><p>В выпуске также слушаем истории подписчиков Forbes Young о гиперответственности, безответственности и чувстве вины. Чтобы стать героем подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot </p><p><br /></p><p>Почему мы боимся обязанностей и обязательств? Как формируется ответственность? Связаны ли гиперответственность и тревожность? Можно ли быть ответственным взрослым, но не потерять при этом чувство внутренней свободы? </p><p><br /></p><p>В выпуске:</p><p><br /></p><p>00:00 — вступление</p><p>03:22 — что значит брать ответственность за свою жизнь</p><p>11:50 — слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о гиперответственности</p><p>11:58 — инициатива, ответственность и гиперответственность</p><p>14:06 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о тревожности из-за ответственности</p><p>15:10 — как перестать взваливать все на себя</p><p>18:13 — эмоциональное донорство и детско-родительские отношения</p><p>19:15 — зумеры и собеседования с мамой</p><p>20:33 — как формируется ответственность в детстве</p><p>23:30 — подростковое бунтарство и страх обязанностей</p><p>25:04 — где грань между свободой и инфантильностью</p><p>31:14 — как научиться регулировать эмоции и не срываться</p><p>47:38 — почему ответственность кажется «грузом»</p><p>48:29 — ответственность как путь к свободе</p><p>50:18 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как брать на себя ответственность</p><p>52:56 — незавершенная сепарация и взросление</p><p>54:43 — взрослый человек — это?</p><p>55:04 — как жить жизнь?</p><p><br /></p><p>-</p><p>Ведущие: Софья Аксенова и Маруся Миронова</p><p>Редакторы: Софья Гончарова, Алексей Воробьев </p><p>Продюсер: Глеб Силко </p><p><br /></p><p></p>