«Быть в настоящем»: почему мы боимся взрослеть и как попрощаться с инфантильностью

В детстве мы мечтаем поскорее стать взрослыми, а повзрослев — с тоской оглядываемся назад и хотим вернуться в беззаботное прошлое. Еще подростками мы понимаем: период с 20 до 30 лет — главные годы в жизни, когда нужно успеть все: построить карьеру, прийти к успеху, заработать, создать семью, построить дом, посадить дерево, — в общем, повзрослеть. Такая ответственность давит и пугает. И образ «взрослого» часто рисуется в основном мрачными красками: ипотекой, рутиной и скучными поездками за продуктами.<p><br /></p><p>«Я тоже часто сталкиваюсь [с мнением] о том, что взрослость — это что-то такое тяжелое, такое вот все страшное. Представляешь себе сразу какую-то тетку с пакетами: «Все, хватит, повеселились, а теперь настали повседневные будни», — делится эксперт выпуска, когнитивно-поведенческий терапевт, кандидат психологических наук Ольга Самосват. Она рассказывает, что молодые люди ожидают, что </p><p>они, когда повзрослеют, станут именно такими. «Но взросление зависит от них», — настаивает Самосват. </p><p>В выпуске также звучат истории слушателей о том, как родительские установки и страх перед рутиной влияют на восприятие взрослой жизни. Чтобы стать героем подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot </p><p><br /></p><p>Как не стать «мрачным взрослым»? Что отличает внутреннего родителя от внутреннего взрослого? И как сделать взросление временем возможностей, а не приговором?</p><p><br /></p><p>В выпуске:</p><p>00:00 — вступление</p><p>02:49 — почему мы боимся взрослеть 03:35 — три главных страха зумеров: финансы, отношения, поиск себя</p><p>05:33 — откуда берется мрачный образ взрослого</p><p>07:22 — история подписчика Forbes Young о том, как у него исчез страх взросления</p><p>10:37 — почему одни взрослеют быстрее, а другие остаются инфантильными и до 40 лет</p><p>17:54 — личный опыт ведущих: макароны, моцарелла и благодарность маме</p><p>21:17 — почему мы всегда думаем, что старшие — умнее</p><p>24:40 — культ молодости и неестественный страх старения</p><p>30:27 — как измерить психологический возраст</p><p>31:43 — история подписчицы Forbes Young о том, как она столкнулась с бытом вместо обещанной беззаботной свободы</p><p>35:57 — внутренний родитель vs. внутренний взрослый: кто кому мешает</p><p>46:39 — как подружить своих внутренних ребенка, родителя и взрослого</p><p>49:03 — легкость как ловушка: почему рост не может быть комфортным все время</p><p>55:10 — что делать родителям, чтобы дети не боялись взрослеть</p><p>58:17 — как сформировать свой образ взрослости</p><p>01:05:39 — что значит быть взрослым</p><p>01:06:18 — как жить жизнь</p><p><br /></p><p>—</p><p>Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова</p><p>Редакторы: Софья Гончарова, Тимофей Сулимов</p><p>Продюсер: Глеб Силко</p>