«Когда корона тебе велика»: почему мы считаем себя самозванцами

Синдром самозванца — это микс тревоги, перфекционизма, низкой самооценки и неокрепшей самоценности (о них мы говорили в <a href="https://fomoandyolo.mave.digital/ep-5">прошлом</a> выпуске), его нет в справочниках по психическим болезням и он не считается психическим расстройством. Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек отрицает свою компетентность, несмотря на достижения. <p><br /></p><p>Обсуждаем, как культура «успешного успеха» давит на многих из нас и заставляет ориентироваться не на собственные чувства и мысли, а на чужие идеи, стремления, ценности, почему это приводит к ощущению собственной несостоятельности, а также говорим о том, можно ли научиться принимать себя, справедливо оценивать свои достижения и не бояться успеха и неудач. Разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young вместе с клиническим психологом и экзистенциальным психотерапевтом <a href="https://t.me/DarevskayaChannel">Маргаритой Даревской</a>.</p><p><br /></p><p>Вы тоже можете стать героем подкаста Forbes Young! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot<br /></p><p><br /></p><p>Почему каждому из нас важно «занять свой размер»? Можно ли сбалансировать базовое самопринятие и зависимую самооценку? Какие три шага нужно сделать, чтобы укрепить свою личность? </p><p><br /></p><p>В выпуске:</p><p><br /></p><p>00:00 - яркие моменты</p><p>00:39 - вступление</p><p>01:13 - «у некоторых людей доступ к совести заблокирован»</p><p>02:53 - работают ли аффирмации и самоубеждение для повышения самооценки</p><p>04:49 - слушаем историю подписчика Forbes Young о синдроме самозванца — и обсуждаем, что это такое и как проявляется</p><p>10:50 - как возникает синдром самозванца и история Маруси о нем</p><p>14:09 - кто такой самозванец на самом деле и что поможет его победить</p><p>16:15 - как нами управляет страх и история Сони о синдроме самозванца</p><p>19:29 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о навязанных целях и стремлениях</p><p>24:20 - что же делать с синдромом самозванца и почему важны самоценность и целостность</p><p>28:54 - как укрепить свою личность: три шага</p><p>34:35 - как жить жизнь?</p><p><br /></p><p>–</p><p>Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова</p><p>Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко</p><p>Продюсер: Глеб Силко</p>