«Стать добрым родителем для себя»: что значит быть взрослым

Что делает нас взрослыми — цифра в паспорте, работа, семья, отдельная квартира? Или это про внутреннее — ответственность, самоопределение, эмоциональную зрелость?<p><br /></p><p>«Дело в том, что внутренний взрослый для нашей счастливой жизни, для ментального здоровья, для нашего благополучия, он ничуть не менее важен, чем внутренний ребенок. Мы не отрицаем важность внутреннего ребенка и работы с ним. Но чтобы выстроить взрослую жизнь, нам нужен внутренний взрослый, потому что ребенок рулить вот этой вот взрослой жизнью не может — он не справится», — объясняет эксперт выпуска, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и автор книги «Рефлексия» Екатерина Антьюфьева.</p><p><br /></p><p>В выпуске также слушаем истории подписчиков Forbes Young — о том, чувствуют ли они себя взрослыми и как определяют свою зрелость. Чтобы стать героем подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot </p><p><br /></p><p>Что мешает нам чувствовать себя взрослыми? Почему отложенное взросление — не всегда проблема? Как сепарироваться от родителей без конфликтов? И зачем человеку внутренний взрослый?</p><p><br /></p><p>Подписывайтесь на подкаст «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка» и другие платформы</p><p>В выпуске:</p><p><br /></p><p>00:00 — вступление</p><p>02:19 — что значит быть взрослым</p><p>04:55 — взрослость и ответственность: как они связаны</p><p>09:39 — самодисциплина и эмоциональная регуляция</p><p>10:27 — почему быть взрослым — это быть добрым к себе</p><p>11:24 — кто такой внутренний взрослый</p><p>13:07 — отложенное взросление: что это и чем опасно</p><p>14:43 — почему зумеры взрослеют иначе</p><p>22:00 — слушаем историю подписчика Forbes Young о том, когда он почувствовал себя взрослым  </p><p>30:21 — страх принимать важные решения</p><p>34:31 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как ее взросление связано с сепарацией от родителей</p><p>41:20 — подростковый бунт как этап взросления</p><p>43:14 — почему в 18 лет не надо ждать от себя слишком многого</p><p>53:55 — как жить жизнь, чтобы найти баланс между взрослением и добротой к себе</p><p><br /></p><p>—</p><p>Ведущие: Соня Аксенова и Маруся Миронова</p><p>Редакторы: Софья Гончарова</p><p>Продюсер: Глеб Силко</p>