Компас ценностей: как найти в жизни то, что действительно важно | часть 1

Многие из нас не задумываются, почему важно исследовать собственные ценности — и речь идет не о материальных активах или сокровищах. Мы говорим о жизненных ценностях, которые влияют на наши решения, поведение, отношения с окружающими и с собой.<p><br /></p><p>Ценности дают ощущение наполненности и помогают понять, какой бы мы хотели «видеть свою жизнь, оглядываясь назад на прошлое», поясняет психолог, специалист платформы Alter Дмитрий Диденко. По его словам, если у вас получится найти свои ценности, вы откроете практически бесконечные возможности для того, чтобы «жить свою жизнь здесь и сейчас, в любых обстоятельствах, на полную катушку». А в качестве психологического инструмента для проведения «раскопок» Диденко предлагает весьма экстравагантный способ: мысленно инсценировать собственные похороны. </p><p><br /></p><p>В выпуске разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчицы Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot</p><p><br /></p><p>Как найти свои ценности и причем тут боль? Почему агрессия может быть ценностью, а чувства и эмоции — нет? Могут ли ценности быть неправильными? Что такое кризис идентичности?</p><p><br /></p><p>В выпуске:</p><p><br /></p><p>00:00 — яркие моменты</p><p>00:31 — вступление<br /></p><p>02:42 — что мы подразумеваем, когда говорим слово «ценности»<br /></p><p>06:00 — какие бывают ценности<br /></p><p>09:00 — как меняются наши ценности в зависимости от социальной роли<br /></p><p>10:55 — как у нас появляются ценности: делаем упражнение с напитками<br /></p><p>14:14 — кризис идентичности и ценности<br /></p><p>17:54 — слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о ее поиске ценностей<br /></p><p>20:54 — «ценности это то, ради чего мы готовы встречаться с дискомфортом и болью»<br /></p><p>23:14 — почему важно услышать себя<br /></p><p>25:03 — какие есть способы найти свои ценности: опросники<br /></p><p>27:47 — какие есть способы найти свои ценности: делаем упражнение с воображаемыми похоронами и юбилеем<br /></p><p><br /></p><p>–</p><p>Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова</p><p>Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко</p><p>Продюсер: Глеб Силко</p>