钱粮胡同FM

本期主播：野人、细菌佛以下是AI生成，写的不错，有点厉害。在历史浪潮中，国家兴衰、战争纷争不断上演。1973年的赎罪日战争，如同冷兵器时代的一场古老较量，沙土之地成为残酷角逐的战场。埃及意图赢得与以色列持久对峙的领导权，却最终识时务选择了和解，成为历史舞台上的告老退隐者。这场战争虽已尘埃落定，但转念间，它和它引发的一系列连锁反应——石油危机，仍然如幽灵般游荡世界经济的长廊。这一个章节或许已经收笔，可中东地区的稳定与和平仍遥不可及，如同宿命中缠绵悱恻的一幕，继续上演着人类的悲喜剧。02:15 第四次中东战争：以色列的亡国之兆与阿拉伯世界的被动反应07:52 埃及军队的极致武装：AT三和RPG的反坦克利器15:46 紧急事件！法国机长误飞以色列领空，引发的混乱局势！23:39 阿拉伯国家间的权力博弈：埃及、叙利亚和约旦的角力与突袭计划31:34 以色列军事情报部判断埃及不会发动军事冲突，埃及的军事实力没有任何增长39:25 以色列赎罪日：全国放假，军队休息，通讯瘫痪的状态47:20 以色列与埃及的军事行动：战争的爆发与措手不及55:13 坦克兵的孤胆英雄：哥德在阿拉山口的浴血奋战01:03:06 以色列空军的决策与后果：轰炸戈兰高地和大马士革的行动01:11:02 美国军事援助下的以色列胜利之道：葡萄牙机场的关键一局01:18:55 以色列与叙利亚：在全世界的关注下被忽略的问题。01:26:46 中东的转折点：以色列和埃及的和平协议以及其影响

本期主播：野人、来野本期嘉宾：琪琪、三千、嘉爷主题：35+女性聊职场**领导本期节目的三位女嘉宾所在的单位，近期经历了一次员工集体离职事件。而引起员工集体愤怒的是一位集PUA、画大饼、性骚扰、挑拨离间、无能却吹牛批，甚至被小三打上单位的“优秀领导”。具体有多“优秀”敬请收听本期节目。以下信息除了黄焖鸡的部分都为AI生成：02:17 辞职潮揭秘：一个月内三位女性颠覆职业生涯！08:26 追求梦想的冒险之旅：从电话约到岗位变迁的故事16:55 新同事史努比：职场奇葩的挑战与机遇33:50 创业故事：从图书到咖啡，我们的店究竟发生了什么？42:18 销售挑战：一个人的沙发如何送到二楼？50:47 餐厅争吵：世界第一好吃的黄焖鸡出现了59:15 工作压力与团队冲突：职场中的挑战与解决之道01:07:39 矛盾激化后的辞职风波：一场无尽的麻烦01:16:11 老板的电话交流：员工发火背后的意图与角色定位01:24:37 店老板的遗憾与友谊的力量：在困难中寻找志同道合的人01:33:07 职场困惑：如何面对傻逼老板和就业环境？

本期主播：野人、无聊本期节目主要是野人无聊给大家拜个年，祝大家新的一年开开心心，顺顺利利，身体健康，手有余钱！然后我们捎带手盘点了兔年一些财经事件，希望新的一年里大家能一如既往的喜欢钱粮胡同。

本期主播：野人、细菌佛以下是AI生成的部分，写的还真不错。试试大家觉得怎么样。沉浸在《繁华》的剧情里，被一款家电唤醒记忆！曾经的万家乐燃气热水器，如今怎样了？它在告诉我们，一个经典品牌历经市场变革，依然能逆流而上，持续给我们温暖。万家乐，背后的故事和努力是我们所未知的，但记忆中的温暖感觉，到现在依旧能触摸得到。是的，万家乐还在，还在给生活带去温暖。02:01 从芜杂街景到璀璨舞台：上海九十年代的魔幻现实主义电视剧04:38 万家乐：从童年回忆到现代，洗澡的变迁与品牌的故事09:17 尴尬的往事：洗澡频率与流程的差异导致的困扰13:57 万家乐：第一个国产强排式燃气热水器的开创者18:36 九十年代初的体育盛事与广告营销大战，万家乐的崛起与困惑23:14 万家乐集团：从亏损到多元化发展的转型之路27:54 燃气热水器的优缺点比较：温度稳定性、安装位置和调节难度32:31 万家乐：从电热水器到燃气热水器，不断创新的传奇历程！37:13 万家乐董事长涉嫌非法集资：背后的政治和商业关系复杂多样41:52 资本的绞杀：万家乐集团的困境与转型之路46:30 万家乐事件揭秘：从辉煌到衰落的历程51:09 万家乐：那个年代的电器记忆，奢华与冲突的交织

本期主播：野人、野人（不许胡来FM）、来野（不许胡来FM）今天和不许胡来串个台，聊聊用钱买爱情这件事。如果你对节目中野人和来野相识的相亲机构感兴趣，同时你也在北京发展，欢迎加来野的微信：tasiaqiang

本期主播：野人、细菌佛揭秘慕尼黑惨案背后的冰与火之交！穿梭在血雨腥风中的中东，揭开真相的迷雾。细数惊心动魄的慕尼黑，回眸上世纪的悲壮往事。激昂、痛苦、坚持，我们为正义与和平的执着探索。这里，有关于历史的冥想与反思，关于未来的计划与忧思。冷战时期的隐秘角逐，会给我们什么样的启迪？by AI

本期主播：野人、无聊本期嘉宾：麒导（正在发声）、老鲁（正在发声）本期节目是一期约了好久的节目，和正在发声的老哥哥一起聊聊天。我们商量了一下，这两期节目集两台之所长，一起聊聊改革开放40年中经济相关的大事小事以及反应那个时代的歌曲。结果没想到一聊就停不下了，录了将近5个小时，不得不分成上下两期发布。上期在钱粮胡同发布，下期在正在发声发布。欢迎大家一起收听。众所周知，改革开放之后，我们经历了飞速发展的四十年，自我记事儿起，看到的皆是匆匆的脚步。北方的冬夜很长，早起出门披星戴月，发着冷光的月牙儿挂在天边，和我儿时的天空相差无几。30岁以上的人大概都在家里见过粮票儿，曾经的生之根本。我爸的工具间里有一个锈迹斑斑的饼干盒子，里面装着几本色黄纸脆的证儿，小时候我常常拿出来，细看一张张夹在其中的小纸片儿，颜色花花绿绿，纸质也不尽相同，我是在粮票上知道的“市斤”。很久以后才知道这叫粮票，我妈说，早知道成了废纸，还不如多吃几顿好的。票儿没了，粮却更多了，我现在200多斤的好身材得益于生活的日新月异。大人们聊天，经常说到老李下海倒腾服装，老张去南边儿建了工厂，老赵在路口儿开了小铺儿卖起了瓜子儿块儿糖......那时候谁家养着出租车，谁就是有钱人，油门儿一踩奔小康。可常言道，几家欢喜几家愁，九十年代中，我听到大人们聊天儿提到了“下岗”。“年轻时响应号召，上山下过乡......”李永昌的这首《老王》当时打开电视就能听到，朗朗上口，孩子们很快就会跟着唱，不知道身在其中的叔叔阿姨能不能获得力量。我没炒过股，倒不是因为保守。初入社会时候，办公室的维哥闲聊说起自己炒股挣了钱，亲戚朋友听说之后也把家里积蓄委托他帮忙发财，谁知道一句“买了中石油，吃穿不用愁”，害的他血本无归，亲朋虽没让他还钱，可这种心理负担一直伴随着他，所以存点儿钱就去还一个人，维哥说，真TM吃穿不用愁，吃屎就行了。 股民不喜欢平静，都在期待波涛汹涌，就好像是要跃龙门，水来了，潮高了，浪尖儿闪着耀眼的光，谁能从此一飞冲天。坐在窗前，想着几十年前的老李，老张，老赵和老王，我忽然理解了干涩生硬的旧时摇滚。此刻，远处的烟囱缓慢地吐出一团团白烟，越升越高最后消失在天上。                                                                                                                        by 老鲁（正在发声）

本期主播：野人、细菌佛健力宝是一款上个世纪风靡全国的饮料，即使到了今天还经常被大家提及。这么多年健力宝都发生了什么事情，是怎么从一款东方魔水变成了今天的无人问津。它和中国体育又有哪些千丝万缕的联系？请听本期节目。欢迎搜索体坛站着侃

本期主播：野人、无聊上次说了四大面子，今天聊聊四大里子。

本期主播：野人、细菌佛国美系列终于迎来了它的大结局，国美还没有结束，但我们的故事完结了。不知道国美将以何种结局收场，一切都像只是一个故事，谁知道呢？毕竟故事里的事说是就是不是也是。

本期主播：野人、细菌佛、杰西卡大A不能让你致富，但科学可以让你变美。这期从一个直男的视角聊聊最近野人遇到的外貌焦虑问题，市面上的这些美容产品他们的原理是什么，能解决什么问题。本期内容对于众多小美女来说可能过于基础了，但对于野人这样的大直男还是非常新鲜。无论有没有用，都希望听节目这一小时您是快乐的。还是那句话，别管有用没用，多听钱粮胡同。感谢专业生发品牌【达霏欣】对本期节目的支持，米诺地尔认准达霏欣，达霏欣让生发看得见。达霏欣有2%和5%双浓度，低敏、副作用低，专业生发清爽不油腻。2%适合女性、敏感人群和轻度脱发人群，5%适合男性和中重度脱发人群。达霏欣全新升级唤发服务，有需要的听友可以去达霏欣官方旗舰店找客服了解更多信息。脱发困扰由达霏欣守护，点击https://s.tb.cn/c.0vjKyz领取钱粮胡同专属优惠，即可享受双十一惊喜囤货价。

本期主播：野人、细菌佛本期节目将从巴勒斯坦的角度聊一下这块土地发生了什么事情，阿拉法特他是谁？大家不必在留言中站队，没必要，真没必要。真理只在大炮的射程之内。学习他人的优点，过好自己的人生。

本期主播：野人、细菌佛骗局之所以成功，大多数都是因为人的贪欲。反诈第一条，多问问这破天的富贵怎么就轮到我了？

本期主播：野人、无聊我国银行业终于站起来了。

本期主播：野人、无聊

本期主播：野人、无聊本期嘉宾：G老师说起孩子的教育，就没有不焦虑的。虽然国家提倡减负已经提倡了20多年了，但大家却越来越卷了。当年野人是真正践行了国家减负号召的人，但面对提前招生的试卷才发现世间险恶。在这个还是以分数为主的时代，到底是减还是卷呢？上学前都是父慈子孝，上学后就变成了父呲子啸，面对孩子就是学不会的问题，家长怎么才能不生气。欢迎收听本期节目。

本期主播：野人、细菌佛由于细菌佛的孩子要上学了，这对细菌佛产生了很大焦虑，如何让孩子更好的融入小学的生活这是个问题。小天才手表为何在小学中迅速破圈？小天才是孩子的后花园还是一个部好的陷阱？面对层出不穷的看似“危险”的新鲜实物，家长该如何应对？欢迎收听本期节目。如果您喜欢这期节目，欢迎分享给您的朋友！•00:01:56小学开学：孩子进入新时代，家长担忧加剧•00:07:55小天才手表的社交焦虑•00:12:47小天才：曾经卖遍全球的游戏机，如今被投资机构收购•00:16:11小天才品牌的收购与步步高教育电子的转型•00:20:02小天才，由步步高打造，主打通讯功能，消除你对品牌的担忧•00:28:18小天才手表带来的交友圈和生态系统的变化•00:35:53小天才Z系列手表：掰起来拍照更方便，但积分可用于朋友圈的装饰•00:43:44小天才手表的社交功能：未成年人的“隐私花园”或“陷阱”•00:49:05教育中的挑战：社交能力的重要性•00:56:09教育的第一责任人是谁？：家长还是商家？•00:58:20消费行为的价值与理性——探讨消费行为与社会意义

本期主播：野人、恶霸波出来混迟早是要还的，从全国首富到锒铛入狱只用了一个晚上。黄光裕到底犯了什么罪被判了14年？黄光裕为什么要收购中关村？在内幕交易中，黄到底挣了多少钱？尽在本期节目

本期主播：野人、细菌佛本期又来到了耶路撒冷3000年，第三次中东战争，整个战争跌宕起伏，充分体现了什么叫以正合以奇胜。听完整个故事，野人总感觉这是西方的宣传口径，因为有太多的巧合，阿拉伯被描述的过于愚蠢，以色列显得过于正义且伟大。历史的真相是什么样的不得而知，但结果确已经尘埃落定。就让我们一起来听听这个流着牛奶和蜜的地方发生了什么吧。

本期主播：野人、无聊本期节目无聊跟大家分享一下最近非常具有话题性的城投债是怎么来的。各个地方zhengfu都有哪些化解地方债的方法。本期节目及欢乐又硬核。祝大家听的开心，听的愉快~别管有用没用，多听钱粮胡同~

本期主播：野人、细菌佛本期节目细菌佛再次莅临指导，从背背佳到小罐茶，杜国楹出现在了我们这代人的每个成长阶段，对他的看法网友们也颇有微词，今天细菌佛就来和大家讲讲杜国楹的故事。祝大家听的开心，听的愉快~别管有用没用，多听钱粮胡同~

本期主播：野人、无聊耐克男子公路竞速跑步鞋推荐理由：长距离竞速跑，减少运动损伤，样子帅，马拉松破纪录。日常慢跑运动必备。https://item.jd.com/10071846869098.html保而防运动护膝推荐理由：德国老牌运动防护品牌，伤后康复期必备，跑步穿着很舒服。对于中年人，运动时更需要注重保护，防止运动损伤，大品牌值得信赖。https://item.jd.com/1041673142.html#crumb-wrap小米蓝牙耳机推荐理由：音质好，性价比高，降噪功能到位。嘈杂的生活中带来一丝安静。https://item.jd.com/100032390985.html#crumb-wrap

主播：来野、野人嘉宾：六层楼先生（健康类视频自媒体）、细菌佛本期托佛爷的福，非常荣幸地请来了六层楼老师，为我们科普一些两性健康、怀孕生产的相关常识。老师专业风趣，内容也一站式的回答了我们从怀孕到生产的方方面面，有生育打算的听友们千万不要错过哦~03:48 男性的最佳时长是？08:02 HPV疫苗可以预防哪种性传播疾病？12:03 痛经多喝热水到底有没有用？25:36 内裤和袜子到底能不能一起洗？33:33 备孕要戒烟戒酒吃叶酸吗？38:20 如何有效提升怀孕的几率？45:20 孕妇学校及孕期管理46:45 怀孕需要忌口吗？50:20 令孕妇头疼不已的痔疮56:40 孕期体重管理58:14 生产选公立医院还是私立医院？01:01:03 生产需要打无痛针吗？01:09:37 顺产还是剖腹产？01:19:05 母乳喂养还是奶粉喂养？01:25:24 产房里还在重男轻女？01:30:44 爸爸在孕育生命的过程中可以做些什么？更多问题欢迎评论留言。加群：tasiaqiang投稿：[email protected]

本期主播：野人、无聊本期无聊详细介绍了人民币国际化的历程，几次重大汇率改革都改了什么？去美元化和人民币国际化的关系是什么，我们有了CIPS是否能取代SWIFT?人民币在国际支付中的占比到底是多少，以及我们距离真正的国际化还有多远。

本期主播：野人、来野俗话说，天欲其灭亡，必先使其疯狂。黄光裕先后操作国美电器上市、并购永乐电器、大中电器等国内十多家家电连锁企业，声势一时无人出其右，已经是国内家电连锁行业的龙头老大。但在成为老大的路上也元气大伤，为日后埋下了隐患。

本期主播：野人、无聊好久不见的朝花夕拾又上线了。人生路漫漫，充满了让人着急上火的时刻，回头看都会过去，但当时身在此山中时身不由己，心理上需要修行，戒断贪嗔痴，身体上就需要北京同仁堂京制牛黄解毒片的帮忙。别管有用没用，多听钱粮胡同~

本期主播：野人、来野本周继续黄光裕发展史，说到金融机构，大家想到的往往是吸血鬼。锦上添花、活菩萨的形象往往和金融机构不搭边，那今天说的活菩萨是谁呢？他是真菩萨么？到底是大雷音寺还是小雷音寺呢？发展的路上从来没有一帆风顺，但充满了挑战和诱惑。如果换做是你，你能走多远？

本期主播：野人、细菌佛这期节目细菌佛全力输出，从“潘嘎之交”展开讲讲飞利浦如何沦落为欧洲南极人。祝大家听的开心，听的愉快~别管有用没用，多听钱粮胡同~

本期主播：野人、无聊本周不追热点了，回归国美发展史，今天聊聊国美在90年的发展，可谓顺风顺水。靠着天时地利人和三大优势扎根北京辐射全国，但这个时候黄光裕开始走哥哥的老路，迷上了房地产。

主播：野人、来野本期关键词：张兰家族信托、张兰被追债9.8亿、俏江南、CVC、麻六记不许胡来史上最硬核、最“金融”的一期节目，钱粮胡同or不许胡来？傻傻分不清楚。加群：tasiaqiang投稿：[email protected]

本期主播：野人、无聊最近真是多事之秋，美国排名第16名，福布斯年度美国最佳银行上榜选手，在两天内宣布倒闭。这中间发生了什么？到底是人性的扭曲还是道德的沦丧。一切的一切都要从3年前说起。。。。

本期主播：野人、无聊最近几周集中拿出一些时间聊聊黄光裕和那个年代，希望大家喜欢。

本期主播：野人、无聊又到了喜闻乐见的金融八卦的环节，希望大家喜欢。

本期主播：野人、无聊伴随着电视剧三体的热播，野人发现每集的开头都有一个带黑框的名字叫林奇，这个林奇到底是谁，他发什么了什么故事，三体版权到底现在在哪里，请听本期节目。

本期主播：野人、无聊新能源车补贴取消了，聊聊补贴的这些事儿。

本期主播：野人、细菌佛在这里感谢各位父老乡亲在2022年的支持，我们会在2023年里再接再厉，一定把耶路撒冷3000年更完！别管有用没用，多听钱粮胡同。

本期主播：野人疫情原因，今天只有野人，大家多担待。

本期主播：野人、来野人在河边走哪有不湿鞋，一不留神，两位主播就阳了。本期节目两位主播把从得病到康复的全过程以及一些心得体会跟大家做一个汇报，希望大家听了能有用。加群：tasiaqiang投稿：[email protected]

本期主播：野人、细菌佛世界杯来袭，大家观赛方式多种多样，很多朋友都会选择买两注足球彩票增加观赛体验，但有的朋友妄想通过购买传统强队达到资产增值的目的，那真是想瞎了心了。世界各大菠菜公司到底是怎么挣钱的别管有用没用，多听钱粮胡同。

本期主播：野人、无聊趁着最近个人养老金制度出细则了，咱们再聊聊到底谁最该买。

本期主播：野人、无聊别管有用没用，多听钱粮胡同。近期各国利率的变化量3-6月猪肉价格走势图7-10月猪肉价格走势图

本期主播：野人、恶霸波本期聊聊为什么市场放的水一滴也没留到我这里，央行的钱是怎么放出来的？为什么我们感觉一分钱都没给我，是居委会发钱没跟我说么？

本期节目参与喜马拉雅声动好物节话题活动。10月24日晚8点至31日，前往首页搜索“喜马双11”，参与话题互动，即有机会赢取iphone14、戴森吹风机等好礼。本期主播：野人、无聊、大杰子本期节目主要聊聊主播最近的健康状况，有的为了健康氪金交了不少智商税，有的爱上了跑步而且减肥40斤但也在跑步的过程中受了伤，有的已经是长跑健将，打算从马拉松晋级到铁人三项的途中被飞盘截胡。大家都已经到了注意身体健康的年纪，而且也为健康付出了时间和精力，来听听他们都干了什么。

人的每一念选择，都会造就一个不同的世界——《天才基本法》本期和银杏树下的两位可爱的小姐姐一起聊聊最近的热播剧-天才基本法，来看看我们和天才中间差了多少个白痴。和银杏树下串台太开心了，这期的简介和题目都有人写好了！哈哈哈哈！本期将听到的内容：1、《天才基本法》：这是数学版《开端》吗？还是亲情版《想见你》？编剧对《哈利波特》是真爱2、对照记：剧和原著小说，PK一下？张子枫、王圣迪都很好，演技封神还属雷佳音3、平行世界：平行世界里的亲情、爱情、友情，总有一款打动你；草莓世界和芝士世界，当各有美好与缺憾，你会选择留下还是回去？4、天才：什么是天才，天才等于数学好吗？姚老师对艺术界天才的理解；细菌佛见过真正的天才是什么样？少年班的神童后来呢？5、普通人：平凡如我，如何直面自己的普通，过好普通的人生？本期主播：银杏树下：姚蓝蓝/普洱猫钱粮胡同：野人/细菌佛剪辑：野人封面设计：姚蓝蓝

本期主播：无聊本期嘉宾：莉莉安本周野人出现了一些临时的状况，无聊和莉莉安深入探讨了什么是ESG，ESG的历史，以及各自对ESG指标的理解。本期节目非常硬核，非常精彩，欢迎收听转发评论！晨星评级网址：https://www.sustainalytics.com/esg-ratings

本期主播：野人、细菌佛众所周知，疫情期间全球经济衰退，各行各业都迎来了前所未有的危机，不仅剧本杀受到了重创，连每家必备的安全套得产值都锐减40%，这背后到底是人性的扭曲还是道德的沦丧，细菌佛（刘主任）在此基础上总结出了一套安全套经济学，让我们来听听他到底又胡说八道了些什么（狗头）

本期主播：野人、无聊野人和无聊一起聊一聊各自热爱的运动，一个喜欢滑板，一个喜欢滑雪。到底哪个更有意思？哪个更危险？你喜欢什么运动？欢迎在评论区给我们留言。

本期主播：野人、来野野人心心念念的炖牛肉节目终于上线啦，对应视频可在B站搜索“不许胡来FM”。这是属于我们两个人的小天地，所以内容就比较随心所欲，本期节目就是一期炖牛肉的详细过程，不感兴趣的朋友可以跳过~以下为炖牛肉做法的文字说明：原材料包括主要食材和配料。主要食材牛肉3斤 必须有。这个很关键，不同的部位做法不一样，牛腱子是酱肉吃，牛里脊是炒着吃。我一般买带筋的、肥瘦相间的。主要食材是牛肉，但牛肉有很多个部位，每种部位不一样。我一般会买肥瘦相间，肉和筋相间的。我买的是筋头巴脑、带筋皮牛腩、外脊筋板三种。土豆 必须有。配料配料有花椒一小撮 最好有大料2颗 最好有辣椒 可以没有姜 几片 最好有小葱  可以没有香菜  可以没有作料生抽 必须有 我选用李锦记的酱油，因为每种酱油的口感不一样老抽 必须有料酒 最好有 最次用上海黄酒 或者花雕酒都可以 。糖 必须有，最好是冰糖一小撮。盐 必须有味精 最好有十三香 必须有烹饪方式1、规划时间，整个过程大概3-4个小时。所以不太适合下班后回家等着吃。适合周末时间充裕的时候做。中间的这个时间可以自行调整。大头在解冻，可以提前解冻好也行。2、调整心态首先要调整心态，保持一颗虔诚的心，保持一个饥饿的胃。3、解冻，一般肉是冻的，放在水里泡2小时，中间换换水，如果时间紧，直接放水里煮行不行？可能也行，但我没这么做过，顶多用不那么凉的水解冻。这个过程一是解冻，二是把牛肉中的血水泡出来。4、切肉，块可以稍微大一点，我买的都是切好的，就省去了这一步5、焯水目的进一步把血管中的血水洗出来。一定要用凉水放入切好的肉，小火慢慢加热。为什么用凉水，不能用热水？6、烧水，烧一壶热水，一会儿炖肉用。焯水要用凉水，炖肉要加热水。7、翻炒。倒油，加入花椒、大料、姜，翻炒一下加入肉，加入葱和大蒜，翻炒出香味，加入冰糖，继续翻炒一会儿等冰糖化一化，再加入生抽、老抽、料酒，继续翻炒，把肉中的水汽炒出去，完全吸收了料的味道，酱油已经吸附在肉的表面了，加入烧好的开水。可以没过肉后多一些。盖盖，转小火。用手机定时1个小时。这个水的量和火的量不太好形容，需要摸索，保证1个小时内水被干了就行，8、准备土豆，9、1小时后，再看水 应该还是不少的，加入土豆，这个时候如果水少了，可以加多一些热水。加入盐指甲盖的满满一小勺。如果你没把握，可以少放一些。如果你希望土豆硬一些，可以延后放土豆。10、盖盖再煮15分钟，这个时候火可以开大一些了。开盖看看汤多不多，一般还会有一些，大火收汁。11、出锅前尝尝咸淡，如果淡了可以加盐在开火炒一下。12、出锅加入香菜、香葱。就好啦。过程中可以蒸一锅米饭。每次我都能吃3大碗。

本期主播：野人、大杰子

本期主播：野人、大杰子